1輕2淡3少4慢 張金堅：預防乳癌這樣做
0 Z) y5 d" U& j, p0 }( R/ j" }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @7 z" F( T* d4 ~* m) A1 a
. \! m, }" N4 p, I! a- q7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳癌是國人女性好發癌症首位，每天平均有32人罹患！想要遠離乳癌該怎麼做呢？乳癌防治基金會董事長張金堅強調，正確飲食能夠降低癌症風險達38％，建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則，預防乳癌從避免肥胖著手。
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每日增32人罹乳癌
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0 i, ^, f) L; S Q9 l: i: h根據103年癌症發生資料統計，共有1萬1769人罹患乳癌，位居國人十大癌症第3名、女性十大癌症第1名，每天平均有32人罹患。公仔箱論壇( i7 n3 X+ _: E/ Z6 ~) i7 G
. S( R9 u( P) H7 f/ P6 O5 d# U+ gtvb now,tvbnow,bttvb4大族群 罹乳癌機率高4倍
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乳癌防治基金會董事長、台安醫院總顧問張金堅醫師指出，國內婦女罹患乳癌的平均年齡相較歐美國家少十歲，好發年齡為45至55歲，曾經乳癌切片檢查有不正常增生、乳癌家族史、單側罹患乳癌、停經前罹患兩側乳癌者，發生乳癌機率高出一般人4倍之多。% F5 }4 g: m& ` `: n& P+ t/ m$ a% k
7 t8 v+ @/ ]4 }; F; ?% v5.39.217.77:8898環境荷爾蒙誘發癌症/ U# h6 K' j* r/ K) W {9 w
4 b9 V! \2 y: M* C張金堅董事長表示，乳癌是國人女性癌症發生率第一名，主因除了基因遺傳外，與環境荷爾蒙也有關係，例如農藥、塑化劑、戴奧辛等，都會誘發女性生殖器官癌症，包括乳癌、子宮頸癌等，建議日常生活少接觸。5.39.217.77:8898! i5 U0 l0 W" O' d! v( Z; w5 V
a4 ~! h! `$ q; R0 ^5.39.217.77:88981清2淡3少4慢! Y- S( V0 c: G4 M
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張金堅董事長強調，健康飲食能夠降低癌症風險達38％，建議日常飲食應「1清2淡3少4慢」，包括飲食輕巧、口味清淡、少量不過量、細嚼慢嚥，多攝取高纖維質的蔬菜、水果。8 p! F4 U' G7 U; K
* R$ |+ } B3 ~- j3 u0 R# L乳房X光攝影 有效提早發現
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張金堅董事長強調，女性應學會乳房自我檢查，並且定期接受乳房X光攝影或乳房超音波檢查，其中乳房X光攝影能夠偵測乳房微小鈣點或腫瘤，及早發現零期、第一期早期乳癌，是目前最有效提早發現的方式。
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發表於 2017-10-17 01:18 PM
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