0 R3 D8 b, P/ Z7 S1 K; Ztvb now,tvbnow,bttvb
1 E! k g; H3 `/ k; c% u3 _tvb now,tvbnow,bttvb蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。3 t; a" i3 K, g- D' Y0 o P& L' B
" A$ I( P) v) x9 a1 H
# v( |4 [; C, X/ {1 r6 B: Q3 @: u農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
5 V) ]) Y9 F( B$ U1 f, j面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
2 W6 [& l$ `1 Y! N( o公仔箱論壇市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
) g5 ^. O0 \! G0 g% D: x公仔箱論壇5.39.217.77:8898) d: z7 V+ M% t( E. {
具消炎殺菌作用
7 t7 U0 d; Y2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s( S4 p! D6 _) U' N' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q- c7 m/ c% R4 D6 z x
便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
1 _+ C8 I6 N1 Z) h& @' P. X公仔箱論壇
4 j/ Z4 s) ~) O* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。5.39.217.77:8898: {% r3 L8 A% s% L) M' \& J
5.39.217.77:8898; N' e- y* t) ?' F! w* P* |
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
) T1 D# Z- L; [# a% x5.39.217.77:8898
. [' O4 g0 O3 f; M4 _- f% C公仔箱論壇【生食蘆薈】
, J5 w. Y# {% q' a: Xtvb now,tvbnow,bttvb不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。* z3 g- m: P( b2 W! H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }$ X! p1 K5 L- m! E' S* {
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
6 c6 W0 c9 k' P! T d- Z f/ G$ X
/ ?6 J( X0 x3 b3 L/ \# g注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
, H Q5 A: }4 f' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}8 e* c) K0 r1 X w* {. h【百用蘆薈蜜】
, q. t4 c* Q& u, @- }7 r1 x: l+ u: h4 U材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。$ Y! U4 V8 a8 ^! `2 [% s s
* b5 X. s5 R6 H( S5.39.217.77:8898做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N: z$ \8 N! L
# U" u* l) }; A! K# m/ H% S& f【自製桂花露】
8 c$ D: w) o F3 q( w材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
1 T6 v6 f; k, A- Z: f# gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* ?1 |, d* p$ g0 b2 [; R$ J
做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
. y/ e& J4 ]6 F) i; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 r$ d& }) p9 h& `, `
【桂花蘆薈】5.39.217.77:8898! p2 ?% J/ b/ r! j! T
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。) g9 _" i9 r" ?5 z
tvb now,tvbnow,bttvb2 {. C, g# U1 `& R, J# a. h
【桔汁蘆薈】
j+ G8 P1 ~. L0 ~( H' C ?tvb now,tvbnow,bttvb從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用tvb now,tvbnow,bttvb j* D6 ?+ M& A2 H. ~1 f* |
* ~, C1 X5 d; k$ Y9 [9 g
【蘆薈羅漢齋】
2 c2 {! p1 x2 ^' v t0 O1 m3 P: k5.39.217.77:8898材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。5.39.217.77:8898( W. r9 i9 s: k, _
( A# o6 C% y6 W: @
做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
, Y* K5 J& z, z: U' q% [1 A| |
發表於 2012-2-18 03:33 AM
| 