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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb7 H- G* |% U# ?! a
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
# t9 Q- @. r2 ^( @: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇: c5 X# d6 e8 c `9 U, r+ J
飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇% a6 W o# A$ a4 {1 w! s2 N
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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+ P1 u1 M+ W- T' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。$ u! B6 e$ b0 B4 B, F, I
' s8 R. \# _6 U) Ttvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
! r, A8 b" U% ~+ o |% ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f( i8 ~* w J, X6 U+ U
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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