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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。tvb now,tvbnow,bttvb2 A% I' } X0 V1 I, [6 l+ U
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
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1 ]0 t/ j7 b6 b; m+ v ^8 |1 L5.39.217.77:8898忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。公仔箱論壇$ k/ x* w6 B% v! g# B: a0 @7 t
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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