玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
7 G) [% z9 e! W0 n4 |公仔箱論壇
6 W" R5 u/ |: y w- B" _" ?/ @" o5.39.217.77:88981. 玉米
4 |* O7 q: t( ?
& ^1 Y2 M- d7 G1 Y( |) o2 P4 n, d5.39.217.77:8898玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
4 d } Q/ p0 Y% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d, I0 s K. n8 [: N. y ftvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃茄( s* o+ }. R3 g; \0 I
( u# D$ q ^" R
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
0 u4 Q, @4 w" K! [% e9 Xtvb now,tvbnow,bttvb+ { i- d- y2 D! `1 P* f3 ~6 F
3. 蘋果
( J! {9 B* {: ~! u% I4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G" U# d( z7 a( p9 }; i
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
K+ c V3 ^1 C [, {9 k! ?tvb now,tvbnow,bttvb
" L; o" Z( ~6 d6 V5.39.217.77:88984. 海帶5.39.217.77:88985 @! H) G& y! Q- y
0 s: q) |5 Y) F1 a$ P; g5.39.217.77:8898海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h& j, i7 N' ?+ n8 D1 _
5 g% q6 A! U$ O! x5.39.217.77:88985. 茶葉公仔箱論壇$ a/ `- u6 _! y3 Y" b3 e% x1 K8 T
7 `% i1 K% n$ Y+ N2 ]9 ~$ f7 G5.39.217.77:8898茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
8 [/ E! S) T4 N6 k! G3 N5.39.217.77:8898. u3 E$ G0 [$ w
6. 大蒜( ?3 t: S. Z8 D
& {+ r3 m, Y; ^
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _' p) o6 w8 i: p
2 I/ f- a6 R3 h. E2 @5 ?5 j% |tvb now,tvbnow,bttvb7. 洋葱
5 q( q, x; |" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e/ `( J \6 @1 J; S; a. _
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
, L2 Y% f; k: n- G5 Z6 H5 @9 E2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ u$ J# k8 X( e8 N5.39.217.77:88988. 茄子9 y+ n4 N+ e8 K( A+ e
. A7 z- f* r4 x' r6 b* ]( M4 P5.39.217.77:8898茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
