隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
; |( g! X9 R$ [; B$ e5.39.217.77:8898& T" G. H* [# _7 h, d
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。公仔箱論壇+ @: c+ M8 s( o0 i% ]3 o
5 b7 r9 D- [7 z, R% P5 s2 i+ J7 ?
嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
% Y9 [) e6 n9 g; o6 x d; |. ~公仔箱論壇( @ k: L* ~4 V1 c5 b; P
國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
$ D; w7 G. I: n& j2 l6 e% Q5 R0 t公仔箱論壇
) o8 z$ f3 t) A( H2 a公仔箱論壇1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
1 M0 x: H& r- x3 K5.39.217.77:8898
* D' `1 M. ~+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
" ~& L6 u9 M5 P9 K$ e3 @2 b! u( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z% A* a6 g7 A' ~% I- `) R& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。公仔箱論壇! K7 ~3 O a' R) E
+ Y; W. |: T* j* d
4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。tvb now,tvbnow,bttvb4 S1 j( |% R+ o$ X6 \
5.39.217.77:8898. b7 V) K; j# P4 `4 L
5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。tvb now,tvbnow,bttvb) X5 z( B- p! C B6 e
- w; [5 i1 A+ p# }7 m, L% ~2 |tvb now,tvbnow,bttvb6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
" I. I% \9 T& F; u( e: o: v公仔箱論壇( I* `6 b# @$ q8 W( Q2 ?
謹記三要訣 避免熱傷害找上門
9 O0 |" W. A1 A/ @tvb now,tvbnow,bttvb }( t2 M, s: G9 f% I
為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。4 i4 L. `. `/ L# d: L$ R! j/ O- P$ K
% t! C- K; e% `) Y●保持涼爽& U7 l& z6 A" x
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。5.39.217.77:8898: J0 r+ w8 h% n
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。5.39.217.77:88986 P9 |* O+ P9 [: m" i% b
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z3 P z4 h3 u/ _4 Y- o: w
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。tvb now,tvbnow,bttvb" @- V: V, x0 c+ @* E
6 ]+ q% p( p7 A" x0 N4 {* H* A9 L/ n5.39.217.77:8898● 補充水分tvb now,tvbnow,bttvb+ m( M0 }1 r9 G: r
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
) s7 T$ t; m4 n3 N0 r9 D: N7 M2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' B0 t4 x, o5 q2 p# |" L
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
$ I9 x8 H2 f! @+ D% h+ |公仔箱論壇4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
7 E7 b# r$ a% L8 O4 P- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。
3 e, M5 M/ k ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b3 s- t2 Q% L6 U' g5 V9 a
●提高警覺
5 h3 X, f% ]9 Z2 k8 K! Utvb now,tvbnow,bttvb1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
6 s* S; z2 F: a, Z2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
3 o* r7 x8 E. Z) `8 P: q$ D; L! M: P6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o% P" ^) V* z/ l3 G
. G0 X! W8 m4 }: t R公仔箱論壇最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
