[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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( s# ]9 v0 S7 d" ]春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
; G5 V1 g& W4 O2 M/ n  o5.39.217.77:8898關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb$ j, ]5 W" K" j, Q( g
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息
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# Q5 g7 O5 C! W6 t5.39.217.77:8898膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響4 {2 e1 D, a$ v/ d; V$ R& P+ d
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛公仔箱論壇- l* {( O# |" M( ?6 x9 h3 B
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬tvb now,tvbnow,bttvb, y, ]9 B5 H1 E7 b
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n7 W" O7 x; J* Z) M& \
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）
9 l' ?5 S; `5 W$ R+ W5.39.217.77:88984.騎自行車
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