# e$ C( e* B* y q306医院体检中心 306健康管理tvb now,tvbnow,bttvb+ N: v- w# V: x4 U6 Q M/ m# |
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
2 [& k8 y' A' ]% _. }公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
3 I9 a1 y1 s; c6 t& U& F2 _5.39.217.77:8898痛风的形成与尿酸高有什么关系？: p/ T n. y$ E
! f4 L- S* q4 v; z1 qtvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇. Q; b, \* j9 }# B9 D2 t
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
2 s+ P! |7 {) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
) s" f& V7 T6 ~2 n vtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。
( P! b V+ I3 L0 ?4 Q0 U5.39.217.77:8898高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
4 e, u7 m0 y- d公仔箱論壇2、增加高血压发病率。公仔箱論壇4 j' N( y0 A X3 }
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \- W- V" j j6 x+ k% X% D& ^. A& z
3、导致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 z+ R1 X2 ^9 W5 |
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。3 W9 r! B' `; |8 m* |
4、诱发冠心病。公仔箱論壇$ _# W2 b; N( U) f5 i; s( l* z
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
2 ~" G" B# s( a公仔箱論壇5、损害肾脏。5.39.217.77:8898, L7 U! G# H7 m
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
7 {+ {2 M+ m4 f) w8 g3 u: {tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
+ D. c4 K! M; U8 g- W哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 F" g. u# u% S: [, u: a
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。1 S( `" x& I$ h) `5 o9 \) b
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。公仔箱論壇% B. m* `/ n+ T
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
* q, `* a8 o' k+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。5.39.217.77:88987 G, A! P4 J+ Y, E) w5 D& i _9 m
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。公仔箱論壇6 \0 H3 P& q8 o) R9 F
4、中年男性，绝经后的女性。
$ v9 S: T6 K( h+ H2 F. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y4 S$ Z1 H0 s/ ?8 s
0 U/ f% {; j/ V公仔箱論壇1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb c8 {6 Q8 s7 Z5 `0 g
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。; S& A& K5 x r# {: L- h' ]
2、多吃碱性食物
5 {; E, ?. P3 T$ @/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
9 m H6 R7 ?* H; p& q$ [, l3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
6 z$ K: y' `3 ~3 n肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。tvb now,tvbnow,bttvb7 j1 u% [6 [& F U% X
4、少摄入高嘌呤食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 v! x! y2 y2 V$ g2 G6 E# @
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。5.39.217.77:8898: t- |8 N' s8 ]- A+ y4 `, h6 i( j- T
5、少服用降压药、降尿酸的药物。( Q7 ~! E* ]0 x
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。& @7 f& x9 x& t f5 i
6、禁酒。
2 Q6 R, e4 L9 D' a公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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