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先来了解一下，尿酸高是什么意思？# K/ M* O6 k" i9 v' P9 P
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
; J. Q1 m6 @8 o痛风的形成与尿酸高有什么关系？tvb now,tvbnow,bttvb# m4 q4 J* B) X3 A' ?7 Z" L* P9 \
" F/ n6 r& K' c6 ]* ?( c( ^痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。5.39.217.77:8898, E' Z5 L m5 f- W1 M9 t! [6 C9 y
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
5 r9 o2 S& K% Q9 a! |) e% ptvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。5.39.217.77:8898, q7 w, F; O3 k% Z
高尿酸血症对身体伤害5.39.217.77:88987 o# J% M' O7 t, g8 l T
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1、引起痛风。5.39.217.77:88989 ]9 W$ @9 \! z9 ]
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。/ J3 w9 Q! n" Z$ D6 S n* P4 D
2、增加高血压发病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q( y, V! {4 o
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
6 L# p7 `$ C# j3、导致糖尿病。
+ ]/ w/ k. t* H" S, d8 f7 }9 @长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
! {8 K6 V6 ?; W9 ?! q7 J4 z' m5.39.217.77:88984、诱发冠心病。
. F! t x7 u2 q- z5.39.217.77:8898尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。tvb now,tvbnow,bttvb$ G! a9 ?& Z' P) W
5、损害肾脏。
: }( q7 b- K9 j) }尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。+ W5 L$ D( W; N" K6 ?; `
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
5 a" U! }0 V: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?
0 F& {+ o: O: ?% o公仔箱論壇1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。8 Q% L l( T) [
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
; L, X9 X# I5 C. l0 _/ e% H) {经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
6 }7 [- d5 C0 d2 \5.39.217.77:88982、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
% V, s$ z" X, v \7 v. q3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q4 F( h2 `- v2 z9 J
4、中年男性，绝经后的女性。tvb now,tvbnow,bttvb; N9 Y- J5 ]3 c
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb3 Y U3 H' L6 z
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1、多喝水。
5 G( _6 M+ a1 T8 m2 O7 A9 B4 k \每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
' I. R2 n; f. d/ d- C% B9 X" K9 Z: X' T2、多吃碱性食物tvb now,tvbnow,bttvb( S9 ~+ i; u# U) {- ?2 }
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% b3 d; u0 M) @/ c- H
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y3 S" v0 Z8 \! ^; n
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
5 ^$ ^/ M" ?2 ?" k5 V m2 [# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。
$ r- e; y9 ?7 Q) @. k) ^* J/ r# }5.39.217.77:8898高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
6 x7 k1 A p9 ~8 {: d5、少服用降压药、降尿酸的药物。
+ N' r& `1 S7 L* I& i7 Z, j公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。5.39.217.77:8898- ~' L, _5 f6 f0 p
6、禁酒。. n: D* s' P. ^$ E
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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