血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ ( o/ J& F8 @0 l+ n# r
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
. |/ W) X8 W2 d& ]( q$ O5.39.217.77:8898心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb( B+ {6 D; u2 R! S" p
% r# G/ {8 L0 \" r- |$ f5 ^5.39.217.77:8898儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道! d# H: I1 M7 a0 E
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 A1 _) f9 e+ N- e' B' z
; [; G5 B) U* z' i7 b7 ^& w" r高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
7 a0 X! {, ~: K" U; j$ l- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇8 W: H+ {. d! S) p8 n
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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4 I4 g5 C; t2 D' P6 ~5.39.217.77:8898黑眼球：有沒有「老年環」。
2 J# b/ d9 N& A6 a% u. n. e黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
- f5 R" h; ~$ }( ~5.39.217.77:8898老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
1 z0 s9 F" C. e } U2 `2 ltvb now,tvbnow,bttvb40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。$ ^4 O) A+ J1 U. Q* i" Q( t4 u5 F
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3 x1 Z/ {7 f/ j需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害公仔箱論壇8 E3 f6 N' V# C+ M" ^
1、高血壓
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0 i6 T) _; O9 t7 [, b6 J公仔箱論壇人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
! y8 G* _1 z G1 }, E# I公仔箱論壇2、冠心病
( e( G6 D; t, i- S/ O" A4 Q公仔箱論壇當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
8 v, [3 x$ r5 q5 I3、腦中風! A: {1 X! s: ]! I& T: J
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。: c2 N0 _5 `) B2 W) |4 i( B3 `/ E+ j/ H3 u
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4 [/ ~* X7 J# }3 g4 ?+ `5.39.217.77:88984、血液黏稠
! j' T3 Y* I$ o. f8 a; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。5.39.217.77:8898, |9 U( G e% ?2 x
5、肝功損傷. }& B9 |! ]& C" i+ K' @
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。 {5 C: E9 o9 ]1 B1 N
$ f- ]# |3 R ?四類人群要注意，易患高血脂！
4 V0 T: ?. Q( F- z3 x8 n7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常應酬的「精英」
, I4 w! n9 V! C5 S: ?2、喜歡動物內臟的「吃貨」! j# h/ V, N# _9 o% t- r( ?5 j
3、不愛運動的「宅族」5.39.217.77:8898# M8 c# K# i! F
4、嗜酒如命的「醉翁」 7 x& s: W! v+ ~; H; L) P; C
* C4 i3 X I# C3 u# Q* [! B如何預防高血脂？記住以下幾點
$ J: c& j3 q, F1、合理膳食5.39.217.77:8898; a0 M( A& Q- W
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. C/ m2 |) ~; J @+ t* k) K: R9 o公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸
; O+ m' d9 S8 U比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
7 W2 D' U; B+ [5 n其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
7 `+ d5 ?) S/ s5 }( E6 m+ E2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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: r: v9 c1 T, c i公仔箱論壇 5.39.217.77:8898. | X0 y3 {- W
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②飲茶
3 T" R2 j# B/ Y8 G8 }+ k) ]每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb. S- \8 K; h3 I* ]
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。; Z8 r7 |% B, R e3 u5 {3 ^% r
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。5.39.217.77:88987 v0 r. O% t* x, O
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2、下蹲
: @ [8 ?" ?9 w, M$ T5 x自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5.39.217.77:8898% F$ c: {* y; S0 n+ G& g
7 c! {$ V7 x& d長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式公仔箱論壇9 X' { J) t4 t% Y
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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; K7 x2 J' h6 e公仔箱論壇4、定期體檢公仔箱論壇* x; ]* Y& I: `; c5 {, j+ R/ j" ]
* D" O7 f& ^0 r" H( Ctvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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