制造好情緒彩色盤tvb now,tvbnow,bttvb- m) V3 ^" h# \! J- C
+ ^) W( e* J) P8 p' G h, J公仔箱論壇紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！5.39.217.77:8898. k6 O: W) G) v- r1 M( G- [
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激發能量的黃色食物# a5 v% {( ?! }4 y# j4 _0 \0 \
黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。
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穩定心情的綠色食物
8 q1 h( D0 g+ M* q5 u4 }5 l/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。
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振奮情緒的紅色食物
! U+ l7 }. m; \: a& ?6 w紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F# t; H7 w$ f# S" ]
1 b7 G, A8 ^, }, ]增加自信的黑色食物
6 a( h; Y8 }1 A) }( N9 G6 D$ Gtvb now,tvbnow,bttvb黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。tvb now,tvbnow,bttvb) L. T. ?, a8 Y4 r& h+ n5 N( Y( X- |
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激發創意的白色食物
* s% u, P5 V( j; O5 ]7 J白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb+ U& u# z& c( t/ f
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( s! _2 L" n3 V8 M9 p5.39.217.77:8898 激發能量的黃色食物. i# O1 h) z& x5 E$ |0 c; N
 穩定心情的綠色食物
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0 d1 R. w5 {1 m( E: M x3 ~tvb now,tvbnow,bttvb 增加自信的黑色食物5.39.217.77:88989 J( y7 t/ f1 z7 o# R
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發表於 2012-2-21 02:56 PM
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