能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷1 r( n4 D0 X2 h @* P, T
材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.5.39.217.77:8898. q3 K6 n& a- u6 G
做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.
* q9 X0 F" x* U7 b7 J- N! k8 ~tvb now,tvbnow,bttvb效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
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