一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。& h f1 o$ ?3 h6 @* N$ [
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。公仔箱論壇! w% R) N- l- E6 l* ^( @3 P8 Y
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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1 w5 s- f# a; m8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
1 R% q5 T: v0 c" x2 W5 N6 v* a# a 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
/ F8 l6 Q) T/ x% W- P, m5.39.217.77:8898 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。0 }( H6 q3 n t3 S
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9 s# P: Y7 _% p- ?8 @! [ 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.77:8898, _8 }; F1 T5 y2 H
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
) |) F/ U% o( \9 Y/ _ 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。) y" o# q8 N, w
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。3 B6 m, D+ E R/ a4 _4 w" [
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
8 Q2 u& y6 W6 y$ Y$ f3 |- G4 s# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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5 o# B9 C: a3 g6 S. b# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。7 | `; r9 j4 M2 i, A
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb& [6 v, e4 ` i0 G: \2 D' X* E3 w
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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: Q8 j, D$ d0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。5.39.217.77:8898) t6 I0 `, E& g
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
& q& Q6 ]) }; c 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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3 j5 [3 ?' C# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?$ r7 A2 v" `$ o @8 J
4 R2 z& p* f+ K" w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- t" D! t& I$ p5 M2 y
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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8 g& }1 b! j' i+ K. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。/ M/ b6 V! i( p/ b2 y3 ~
" ~4 R- {7 W5 |. x! V7 K; ^3 e- {公仔箱論壇 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。% Q. G1 Y& L% J% L7 w/ [, a3 a
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2 L: z9 \$ Q4 v$ d( t) }8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。tvb now,tvbnow,bttvb. J" s: I% l( w0 c
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
4 B+ Z$ Q. K" \tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 8 z9 r" Q. A1 }2 w# z# t
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
2 [4 L/ f, q. O; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ A, [. {& S o I# C
吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
7 n- G! h O. v$ \9 M5 N: J 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
1 h! N! f/ e9 K: _' ]5.39.217.77:8898 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。公仔箱論壇5 c7 W. w+ }- A( W) t* s
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。5.39.217.77:88986 W% h+ w& I# f8 Q" Q) f5 l4 u
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。tvb now,tvbnow,bttvb4 U/ i/ a: T- h
# @, L9 x; n7 f# Z- \5 }2 i) f. v 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。5.39.217.77:88989 ?. M0 N( t( F7 p0 I( x% _1 {8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I' z: o# d3 T) J( K* A" L$ p' j
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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