愛之也害之 給孩子吃糖比吸菸更可怕tvb now,tvbnow,bttvb" T; e1 K0 w. o# T
健康醫療網／記者許碩穎報導
% k3 [! O4 H* ~- ?" Z; @; Rtvb now,tvbnow,bttvb吃糖對孩子的影響比吸菸更大。5.39.217.77:88981 e' j1 _* @: M' S( {' q8 n
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5 q- F' T+ z: \/ v; |; \孩子因為無法完整的表達自己，因此常有胡鬧哭泣等情況發生，不少父母「對付」孩子這樣的情緒問題時，就是「塞糖果」，希望藉此「塞住」孩子的哭鬧。世界衛生組織指出，給孩子吃糖所造成的危害其實比吸菸更嚴重！
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吃糖危害多 孩童健康出問題公仔箱論壇; r# g+ U3 s0 w6 S& W. c
世界衛生組織表示，廣義的糖，是指碳水化合物，包含有甜味的糖與澱粉，狹義的糖則是指精緻糖與其製品，如蛋糕、汽水、甜品等，對人體有危害的就是這類的糖。
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+ Y2 t n# z9 U1 P6 C世衛指出，這類精緻糖通常不包含其他營養素，只單有熱量罷了，而甜食吃多了，也有一定的飽足感時，人體所需要蛋白質、礦物質等營養素攝取量就隨之降低，根據調查，久而久之，孩童多有營養缺乏、發育遲緩、肥胖、智商較低等問題。& a% e$ y3 H! |6 e
W9 E9 z" E" C' f7 o1 h" q( @$ w |- x5.39.217.77:8898過動、慢性病 吃糖壞處不勝枚舉公仔箱論壇5 I) g- q; y: Z& ?# ?8 s# D- w
此外，糖類在體內的代謝需要維生素與礦物職，若是攝取太多糖分，可能會有缺鈣、缺鉀等問題，除了為人所周知的蛀牙、肥胖、心血管疾病與過動症之外，還容易有骨折、身高過矮、慢性疾病等問題。世衛也說，日本與美國皆有研究發現，愛吃甜食的孩子常有骨折與矮胖等生理現象。公仔箱論壇/ y8 N8 g. {( t8 G. K' |. L9 Z% r
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孩子不是成人的縮小版，不是給孩子吃「少一點」的甜食就無傷大雅！世界衛生組織指出，不論在亞洲或歐美國家，給予孩子吃過多的糖分與高熱量食物一直是健康隱憂，不少照護者一直認為給孩子吃「一點點」的糖無妨，世衛建議，這種觀念或許可暫時安撫孩子焦躁的情緒，但長期來看，不僅會使孩子的大腦發育遲緩，也會使得孩子的生理發展不佳，從小讓孩子少吃糖才是最健康的守護幼童之道。5.39.217.77:88989 [) c5 E/ w2 a! S' n
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健康醫療網 |
發表於 2018-2-10 11:48 AM
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