美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。
! R" F- r. m1 x; X" ~tvb now,tvbnow,bttvb+ n- l" }: E. N! ~0 u
美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。
2 c/ H% ^/ N- J3 |' v9 n
2 ?, e) S q& r6 @' [7 B+ G; v0 |5.39.217.77:8898在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。
% B" [, z, z3 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* V, b0 D" u3 {5 C; e# t
研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。
; ~6 o' R4 \2 N6 r+ P, b. L& H6 T
; W# ^1 \& H* L+ |9 ~（星洲日報／大都會）9 I) g3 _) N. W% c4 G7 E" t
5.39.217.77:8898; ?# g7 E r2 o7 G! m
|
發表於 2012-2-27 01:38 PM
| 