美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
7 x' o/ b0 W- z* s$ ~, W" R1 U- G5.39.217.77:8898第一名：苹果tvb now,tvbnow,bttvb( v& @! q( r7 @+ ~. e
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
" g$ b# ~6 |& U; V5.39.217.77:8898第二名：杏5.39.217.77:8898( n& ?: k0 w6 ~8 w8 s
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。- ^! T; a! T& j$ F: J. X2 [
第三名：香蕉' [# O' k* z1 F9 p% {8 z; Q# B
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H8 i8 l! L/ r& d) e. O
第四名：黑苺
' j5 h( v) r/ M5 x2 r6 d3 _# gtvb now,tvbnow,bttvb同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
; \; u |) C1 x$ j& B1 b第五名：蓝莓! v- S1 w& I. O
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。/ c; c) B0 {1 p
第六名：甜瓜
5 d3 l0 h7 P5 ?; W- M' ^5.39.217.77:8898甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
" _6 y2 c4 A, }3 w( h4 q8 o第七名：樱桃公仔箱論壇4 A4 |. J0 }( @# q( p. {* |) _( X
樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇0 M; x+ m5 F5 m$ n) B2 X
第八名：越橘
: L q7 |7 `2 P7 P# T' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。) a" O6 R3 W" T" ]
第九名：葡萄柚2 z1 b! d q! C
维生素C的含量很高。
$ M, M* b& u. J3 G! }& w第十名：紫葡萄
: Q4 _4 X' n# ]% c5.39.217.77:8898其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。$ _) b7 C* v' G8 [) T1 M
! k& B! i6 J1 v; |2 |
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 
？
