美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
8 d3 S! K7 Y; Y- H# r5.39.217.77:8898第一名：苹果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j4 U" I' Z" D
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。1 {: a/ j4 |( U: [2 i
第二名：杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m) a, a- H4 D3 D
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。公仔箱論壇3 D% ^7 S1 I6 D
第三名：香蕉
* q8 C& A; s, z* }5 Q% ]1 d0 r$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
$ ~1 I. ~- r1 G/ g5.39.217.77:8898第四名：黑苺5.39.217.77:88985 v$ I j# g9 Y$ [
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q4 H& x$ U( x' O h
第五名：蓝莓
+ z& z7 x* ~& e* y, q5.39.217.77:8898蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 Z7 S/ n% q
第六名：甜瓜
6 {! [) O! R- E$ V. f& A7 ~% m甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。5.39.217.77:8898& |3 Y& E4 @3 P, X8 l
第七名：樱桃5.39.217.77:8898" f. H; D* N5 I9 f. m$ s
樱桃能帮助人体保护心脏健康。5.39.217.77:8898: o9 C$ S6 ]4 _* ^
第八名：越橘
, Q# `" a/ {& N; E5 w2 L越橘能帮助减少尿路感染的几率。
& I+ v% t* Q; S1 m5.39.217.77:8898第九名：葡萄柚0 z/ w/ R- ?& `4 n8 ?4 ^! G
维生素C的含量很高。
! ^$ N0 v$ |- Y2 a# z5.39.217.77:8898第十名：紫葡萄8 V; G3 B$ f/ e. g5 ~: b3 L
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。tvb now,tvbnow,bttvb- t3 g1 M% H* Z7 I% A' S
5.39.217.77:8898+ a# k$ Z7 ^9 f D! T# L
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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