胡桃能改善精蟲品質研究人員現在想瞭解，胡桃是否對男性生育問題有幫助。& I' i7 u `! F+ {2 C0 d+ i7 ?
9 g4 c* g, M! v5 Rtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898) q' I% x2 n& _7 X' q
如果你嚮往當爸爸的話，不妨吃點堅果，像是胡桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J$ v" V+ ^5 g6 M
( R. O( H' p: `" O% n, e* j, R z
有研究顯示，每天吃2.5盎司（半杯多）的胡桃，12週可改善健康年輕男性的精蟲品質。這種飲食與生活方式可改善生育力，多增添一個證據。( k) I3 ?2 K, ?: U+ |
5.39.217.77:8898' q; @ a# s8 \+ a# N! K
加州大學洛杉磯分校的Wendie Robbins博士表示，胡桃是唯一一種omega-3脂肪酸含量夠多的堅果類，有些男性不孕的研究認為，omega-3脂肪酸與精子品質較佳有關。動物與人體研究顯示，omega-3和其他多元不飽合脂肪酸對於精子成熟與細胞膜功能很重要。公仔箱論壇: y% F6 D0 D6 C4 U+ C; t5 u* O
公仔箱論壇8 v* U m4 G- \) n: w
之前的研究顯示，男性在吃了omega-3脂肪含量高的魚油補充劑後，精蟲數有改善。人類生殖（Human Reproduction）期刊5月號中的研究發現，大量攝取omega-3脂肪與精蟲大小、形狀較正常有關；大量攝取飽合脂肪則與精蟲濃度較低有關。
( W. @! q2 q' D. Y8 A' {5.39.217.77:8898 ( Y1 S% F n( }) I: D9 U) Z
這篇研究招募了117位21-35歲、吃傳統西式飲食的男性，其中半數每天在平常飲食中多吃2.5盎司的胡桃，其他男性則維持平常的飲食，但不能吃任何堅果。tvb now,tvbnow,bttvb9 D& G5 E8 a! R6 d! y0 Z* D3 h3 ]
+ x8 H+ K. x# j' s Robbins博士表示，大多數人都是吃去殼的整顆胡桃，其他人則是將胡桃混合蘋果醬或肉桂，或是剁碎加入肉捲、漢堡、義大利麵醬中。在實驗前、後要分析他們的精液品質，觀察精蟲濃度、活動力、移動能力、形狀與大小、以及染色體異常，這些都與生育力有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G# a9 z m, F. P% y- j Y# W
9 P$ u" h% f7 c7 W E9 Y
在12週的研究結束時，僅吃胡桃的男性精蟲品質有改善；研究開始時精蟲移動力最差的男性，研究結束時改善效果最好。
& q+ U4 W2 \3 @9 ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, G, e* D/ I: x- ]
根據美國泌尿外科學會指出，多達半數的伴侶有懷孕問題，部份與男性生殖問題有關。4 }4 t5 T A0 [5 U' Y5 J" |3 c2 p
公仔箱論壇* G6 o7 M* {2 m% V! w* \: d
雖然在飲食中添加胡桃不一定會改善男性當爸爸的需求，但吃了也沒有害處。Robbins博士認為，應該多關心男性在懷孕時期吃些什麼。
# J# k$ a# ^+ P8 G3 g' K6 ^' u, E5 j
+ K, M# d4 r' i: D5.39.217.77:8898 麻州綜合醫院的John Petrozza醫師認為，這篇研究強調飲食對改善生育健康有多麼重要，但現在還不知道需要多少量的胡桃才能改善精蟲品質，未來將繼續研究。tvb now,tvbnow,bttvb) v' }! I' y7 ^! \5 c2 Y
: b7 O. o4 [9 A" J5 R
這篇研究刊載在生殖生物學（Biology of Reproduction）期刊中。
" I% ^/ _( d+ m# A- D4 Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' L- b B& E W; Q$ G/ m
出處: WebMD Health News
3 p- a7 s P- O# g6 C作者: Rita Rubin
) }4 H7 R1 \# L0 I. _1 Ntvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-5 09:09 PM
| 
