1、熬夜时要吃热的东西。
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2、晚饭不能吃太饱。
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。 5.39.217.77:8898# h1 Z3 `- Y8 L$ W
# K/ J* {" V/ K2 v8 Z: z, vtvb now,tvbnow,bttvb5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e8 S( j: |$ M3 a4 Y' h
3 [# Z0 v8 s7 ]& Z' C公仔箱論壇6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?8 Z( G' L5 q; m
' D1 H5 h& ?; G V+ Itvb now,tvbnow,bttvb7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 2 [9 g) }/ Y+ \$ z
7 W3 f6 R' q& j2 r# @9 k% o5.39.217.77:88988、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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+ a2 w9 |& w: V4 _, r* z$ _/ o" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 4 S* b2 s$ M7 p* C( U9 F. I0 k' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P0 }( w" C% N% k! h5 f4 A
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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