1、熬夜时要吃热的东西。
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2、晚饭不能吃太饱。 # n( g8 H- p) R5 r: P
m2 U ]- x# b* \- e5.39.217.77:88983、注意保暖，不要冻着肚子。 公仔箱論壇# @1 U) V9 O& i: A
0 @7 x5 u. }' Y4 C9 a/ T) h公仔箱論壇4、一定要有足够多的白开水。
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7 g4 u; X7 \) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 tvb now,tvbnow,bttvb$ `+ b9 Q, x, b0 \
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 . Y: M" U& {% m' Y0 _
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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% m, d. @( I0 Z' Q; I; g3 w7 F7 \+ ?8 ~10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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