1、熬夜时要吃热的东西。
* t7 @( J4 f; Q* Y# wtvb now,tvbnow,bttvb: |3 |9 D' ~! |: C! [2 g6 l3 G
2、晚饭不能吃太饱。 5.39.217.77:8898/ L# o" t7 a- f$ V- G* O" D
: c9 v; ^0 y$ \
3、注意保暖，不要冻着肚子。
- j9 c; f! c! X% _% G: p) l; H6 d X! r7 v
4、一定要有足够多的白开水。
4 O+ `- L6 x0 C. ]/ ~公仔箱論壇
+ O/ `0 }' I# `公仔箱論壇5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 公仔箱論壇* p% ?5 _/ m4 z5 I
/ p) w7 j. J8 W5 }公仔箱論壇6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7 t% F" U3 ^! a) k! L, ~5.39.217.77:8898- S5 W! a0 Y8 c+ j! a
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K2 b2 z6 @5 R3 v
4 \/ | B" O& H3 {' e! E公仔箱論壇8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 4 ]- P5 D% Y3 F( n1 z" p" f
; [: H. ^, l) h! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 ( I2 H6 h4 \6 s2 u2 x; W" H+ E2 o
, J% l( i6 f3 A1 z# @' }5.39.217.77:889810、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
| 
