一、准备营养素
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/ s6 ~8 Y* Y7 J; [8 Y3 ?4 E; m, S 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
+ R) s* \& Q$ S( h% x6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N$ p$ u6 d( k. Y) t公仔箱論壇 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。公仔箱論壇; z6 N5 z5 I' ^/ I2 k: V5 N
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K9 P3 c, j8 P! u6 R8 d3 D
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
4 N2 d: e, C' V' Z; `. O, c l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ J2 [7 n9 [ P4 ^ F
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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l- A0 H( o6 D& I& I% _5.39.217.77:8898二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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叁、进行治疗白头发方法
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
# ^( |" e) } L* i: K 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
) T9 P3 @: ~4 d1 L* q- v/ J( t 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。+ @0 {0 v- ]( x0 q
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。公仔箱論壇$ q9 ?6 Q' q- O0 M3 P5 L
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。公仔箱論壇6 e' n, z8 a. O. f# I' n
* t& D' P8 Q2 V1 W' f; R四、生活调适 Y' d1 _1 T1 g! c
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
( M) ?/ [4 ]- S P; R6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。5.39.217.77:8898. |2 v& Y1 C$ r3 e v+ Q
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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