一、准备营养素
( |3 [$ A7 g7 u7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p' |+ A. S* z 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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( X# Z" R/ d c8 ]* u 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @1 R4 M" G: T) h9 V
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
* ]7 _" g8 X" y" I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ], X& ^$ X. S2 w" \
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。" @+ F/ }! x% H
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
0 E! g% A1 y% B+ d" Y7 n! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! g3 N$ t7 d) |' {7 \& u
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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* ~- l/ _ e5 w5.39.217.77:8898二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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叁、进行治疗白头发方法
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$ u/ n7 q8 R* Q! @ 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。! U& U" Y7 M( W$ c- S; V* `
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
; Z3 J! P+ ^# T+ l 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
2 }; R: |2 A, H6 i/ c% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
/ d1 j" l: B* }/ Q; Q" s9 C% u5.39.217.77:8898 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y& G* r H! P1 \5 ?5 w$ N; }
! G) ?4 W- ~) ]7 Q2 O, ^5.39.217.77:8898四、生活调适
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8 W: ~( H, S; z. n$ E, t4 {tvb now,tvbnow,bttvb 1.不要熬夜、不要生活紧张。公仔箱論壇! U* Q" _) [% b. ?' {- V4 ~3 b
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
( y3 N0 w, L7 O, @4 q' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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