一、准备营养素公仔箱論壇$ l6 Z6 F: q& @: @, y k4 n1 l
, w. c8 v- ]. |8 q% v4 w 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
( J! ?( U* K6 T6 s5 n6 ?公仔箱論壇
5 g8 {, P0 N& {' |# }( h- k/ \9 B公仔箱論壇 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 [3 Q6 s2 s8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R. N! E6 _8 Q4 c
3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N" @) ~ [+ j
公仔箱論壇( B- C$ h" v% h! E' o+ P
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。公仔箱論壇/ c0 _, s9 N6 O+ M0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^. z& w# L! H& c9 o
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。1 B- n( u9 w5 V6 g# U! {1 N
5.39.217.77:8898$ ?/ r1 e. H/ Q& Y1 ]
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。5.39.217.77:8898 T/ U& `# v$ m
tvb now,tvbnow,bttvb3 `, A7 d% e4 Y& f+ h7 n3 U
# Q( E% ^8 s0 v8 Z3 Y( z9 O
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
8 C$ C* B/ \& |3 ]9 P) _% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r R" [2 K& d
叁、进行治疗白头发方法公仔箱論壇0 z# j$ n" p1 i9 k' E
: F: b$ v9 I% r: w E6 A* ~tvb now,tvbnow,bttvb 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
& _' C _6 M) }& p5 Z' w Htvb now,tvbnow,bttvb 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。5.39.217.77:88983 A7 `2 w. Y3 `* K& D/ j7 x% ^
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
. z; t) }% b1 S& u' j7 O) w 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
, D% m6 {* M8 l! ^7 G" C公仔箱論壇 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
+ _! s; f0 }2 I2 K; R. @! s2 X$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ X$ T8 q- @% k+ }6 y% r四、生活调适
( a# t4 B. |( W6 N( C7 [# v& U
1.不要熬夜、不要生活紧张。
) j& Y( q+ g( o4 g2 u1 ~ 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。5.39.217.77:8898" a9 m. Q; I& U5 c
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
| 
thanks