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材料: 5.39.217.77:88982 `4 k' l1 ?/ m
南瓜500克、腩排300克(斬小件)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K4 ]" _0 H4 u
3 o, I: u, q# w+ ^& |5 E) E1 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 L+ ]& S$ f8 I3 X5 t
調味豉味材料:
" D5 C0 z/ }& K3 U- k; ntvb now,tvbnow,bttvb豆豉1湯匙、蒜頭2粒(剁碎)、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料: 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許- T$ e& K6 ?2 W
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做法:
4 J% o7 u" r! N5.39.217.77:88981. 腩排沖淨、抹乾,用醃料拌勻醃10分鐘。5.39.217.77:8898' _: [0 C7 ]0 m) M
4 J. J* I2 f8 x6 Z( Z5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤,沖淨,切骨排狀,排放蒸碟內。5.39.217.77:88981 C. g3 S) H( C( c9 t5 f
! E! O- C* v, I5.39.217.77:88983. 豉味材料拌勻,拌入腩排,再把腩排鋪於南瓜上。
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# v! F' \6 Z7 K! C) o9 S1 g5.39.217.77:88984. 原碟隔水蒸熟,再蒸約20分鐘至腩排熟。( o$ B3 t' I b+ ~
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5. 撒上蔥粒,趁熱品嚐。
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