. P" u% S$ U" r公仔箱論壇材料: 5.39.217.77:8898- V, l5 [- @' [; O! D7 f& n. k$ \
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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, f* A* m& u f公仔箱論壇調味豉味材料：
8 d9 L2 c- M Q4 c, ^8 e豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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2 b% |% H% b$ s3 R5.39.217.77:8898做法: 公仔箱論壇9 u' E( u3 ^4 I( F: t
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。" M* t) e/ J1 _6 G& B( q
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。公仔箱論壇- l7 c# z0 B- W5 p' H, x5 X
8 E3 v, r, V2 H n! b" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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4 k2 k. N2 ]8 }3 p3 ] `5.39.217.77:88985. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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