?7 [) G. ^. btvb now,tvbnow,bttvb材料: 5.39.217.77:8898, g' R6 V& o4 j9 L$ F( V E
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z8 c' {) K( ^/ m: {- U( N+ X: @
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調味: 5.39.217.77:8898* }$ b7 l! E* M
胡椒粉3/4茶匙 公仔箱論壇+ o4 J/ _4 N+ ~' x @
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* `% y: V U: _tvb now,tvbnow,bttvb醃料（魚柳）：
( t- x7 ?* r8 A0 H% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許
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2 @7 N% s, R, t0 d K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v. D; O8 c2 d" \- p
做法: tvb now,tvbnow,bttvb% G6 ^/ c. A5 N1 |6 c
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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/ q4 u6 j5 \4 P w& S8 ~8 j' d2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb( K+ h+ J# B. q+ @3 j- n
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。8 i" N# T4 v/ f: r1 ?) q, p
: t: {' P2 X# h5 y# x) G7 T6 v3 A4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb( l: B, l' O! j) ^3 U$ }2 n% z
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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