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+ U, x! ?. v! s! D- n十二種紓緩憤怒方法 " m/ k* a. S! }0 a. E6 B
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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! z. g9 k, c2 g) _" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 ! Z1 p* b8 y9 c2 ], E
8 r9 G e" J9 ~+ B2 ~公仔箱論壇3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
& q" `7 ^3 p2 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }6 J' }8 a4 w5 D9 Q" A! Y; E7 K6 A
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 ' m; c8 Q; o8 A) f- F7 @
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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; U# L3 I7 }2 |% v+ F6 R5.39.217.77:88987. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 1 @7 b, z6 o% }
4 G6 S+ o' s* n7 V1 ?tvb now,tvbnow,bttvb9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb; _& J) ], f! \7 T4 k" I, Y
1 u# s# D7 }" D) P; p5.39.217.77:889810.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 0 I' e1 C6 y r; |6 Z, R
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 5.39.217.77:8898& C y5 I9 @" I
6 N( Z4 Z+ u8 w+ s1 P3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.給心愛的人一個驚喜。
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+ c6 K$ |! Z) Xtvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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