6 _ y5 Y' Z7 }5 I" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
7 p& S) M2 T# K8 ^0 a7 v3 |$ I南瓜500克、腩排300克（斬小件）# i& \& Q( d( P1 X8 Z& @* i
; D" w L+ \7 h8 W. K3 c
& `2 q6 Y7 p, Z* h. t/ ltvb now,tvbnow,bttvb調味豉味材料：
* F' z1 U) Z0 u& v! @公仔箱論壇豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
* T5 k4 N' {- B9 [% z ?2 @tvb now,tvbnow,bttvb
; r$ v, Q+ T' d0 t; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 E4 g: z' M' _( h" I
做法:
8 e6 |) e* ~: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
( C! }$ }$ a3 s* w$ k! T
/ m ^$ m, j1 l0 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。5.39.217.77:88989 \& `$ j$ @9 D1 d t( f1 Q
' D: R. M1 k3 R$ I* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
6 E. N+ ~* k0 P; }& G6 {3 h# rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( [5 ^! A* Z: L8 ]9 c1 p
4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。- b: P' `* }5 G& I- T
) N& m+ @1 i' {4 A' atvb now,tvbnow,bttvb5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。公仔箱論壇/ Q, q9 @- l$ F2 g; o
|
發表於 2015-3-20 04:24 AM
| 