人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
) J- R p3 k+ [ V, K2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U2 H; J, b- a' C4 m
9 B4 q: n3 q0 o/ ?: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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6 N: `: S, X& {指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。tvb now,tvbnow,bttvb' K3 p0 h6 A( S ]; }8 E. G
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1 \, }* n% w6 k* l P9 o+ h公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。5.39.217.77:8898* q) g' i3 W0 }7 `! m4 T# ~4 H
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; g2 b; [& Y+ H. y5.39.217.77:8898而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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! \0 V! L8 p( {% j5.39.217.77:8898 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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: W% B& f0 @+ @% S$ O額頭
# M9 ~: ^: `) B( `9 [1 g. b | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G5 w) ]& ?9 ?; J5 g5 Z. m0 X' s
: L) W' Y) \2 ?tvb now,tvbnow,bttvb睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。4 Y' U& v9 I6 U7 L& H; g
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| 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F* r6 S$ h% R# M, O2 l. u
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb% w" G+ v3 h3 e% |) H+ F4 }! b2 C
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4 \+ \4 D" {6 x* o9 C( t公仔箱論壇 | 下巴
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( V6 R5 K' ?7 z6 o# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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% ?* e' {6 i! X# c' {5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。
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| 左邊臉頰! F. |3 j" R/ G* M8 j. I" Q
8 P5 j& w- a# }0 f公仔箱論壇 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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+ |4 p; l$ p k. C% t6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~! W# {! _0 G( O
| 右邊臉頰5.39.217.77:88988 L. D1 Q: Z- l( J0 b9 P
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| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
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7 q) x( Q& i) o. s+ h1 N指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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! ~) b0 N) e$ r指甲色澤; g. R: _+ I, `" W1 _5 b
, [) P" E; g% F$ J4 T+ d. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C8 ]. _, v; S$ u4 W& y3 Y
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| 指甲的韌度
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" ~7 g, V- `* z0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
@7 t& v( S9 ~: W/ V! ?& H* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% y2 M# ?, R# N! b+ K8 Q5 Z
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| 指甲板是否光滑
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+ e* U4 f9 N- e& v: _9 C2 ` | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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$ E* t" [% x7 v+ B0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb7 n. v4 s& e4 ]5 r
# J$ v+ w8 Z6 ~5 s) h指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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' Y, u- w$ e1 y/ @8 _ N6 b, v5.39.217.77:8898指甲過白
" ~5 {5 h8 h$ l3 z" ]2 Htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% K! M7 B' B! {- L7 s3 X9 I; E& d0 P
| 慢性貧血或肝、腎有問題。5.39.217.77:8898% {2 k+ r( g! p" s) O+ m
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Z! b/ u% W! R* a3 Q1 Vtvb now,tvbnow,bttvb | 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 [; r7 _' `3 G2 o
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7 @8 [! X% R& E9 {2 otvb now,tvbnow,bttvb | 容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q2 G- n$ R |: T( R
& U% R6 M( s8 J0 ?0 k8 P+ _ | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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# g3 N. P* }7 E( w: e | 指甲過黃- a/ R0 B; a0 Q" j8 H
' v; H' P) F% m) d& X( g6 T" a! E- W | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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+ V- H( {, h: wtvb now,tvbnow,bttvb中攝取。
$ @! {+ ]. ^( |: [4 g4 C$ H* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 U# u" G1 U0 x9 h* i
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| 凹凸不平
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+ g# v) x) c8 n" G | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！5.39.217.77:88984 @' C' F$ W. f
: z, n! J. z) Z" E0 U g8 Utvb now,tvbnow,bttvb唇色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]- x% J+ G' T0 \
! v/ Q) ^; ]1 ]/ o6 X2 V. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。' M8 \# P! g$ Z% `% H- V: h Q
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| 唇色青紫2 k4 q9 u$ `: ?/ A# m- t7 @8 s9 M
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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% S1 s7 u# o. L( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色淡黃
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R8 u) _- P2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
2 @& d+ u* @" w* r, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 e4 E/ L! T9 n/ d( Z, Y2 p3 p9 c# T9 A
- i* V R) w" e) |* R' y$ Y5.39.217.77:8898 | 唇色紅紫
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* R7 [( i, o) a Ztvb now,tvbnow,bttvb | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb7 E4 Q& x0 V6 S
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！4 h" o5 j2 `. t* d' U4 v- {: m5 A7 ^3 j
7 G% c: r4 f+ X% d" Q- i* p! stvb now,tvbnow,bttvb份量
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| 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 p$ e- G1 F. R
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' ?: a2 r0 E& b& e _- z | 形狀公仔箱論壇5 [" @1 c/ u j. M' ?' r
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。5.39.217.77:8898; f( o0 r3 v9 e7 R, U$ F" U+ T
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| 氣味
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3 o& ~8 N% ?# Q; }1 }) Jtvb now,tvbnow,bttvb | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
9 S/ g# U" F2 M; M; ?3 \" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& {6 k" b ]6 f" k; _% A
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$ n( b( [. T& O1 q+ T+ b. C8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 顏色
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2 w# ^ ?) s/ s0 R' k6 o, j0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。5.39.217.77:88986 u6 D# ~; t& a5 M- A: E& Y0 E
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: F/ Q( P* f4 a2 Q; S" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 硬度
# `- a" T. Q) x; x5 J( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~$ B2 A( F) m# C) c
| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。: P+ [; ~" j9 V8 ^( ~
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6.生理時鐘表
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2 S3 r& o1 B, A( o* Utvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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8 ? l0 V$ G3 g3 L' V% S7 B" @5.39.217.77:8898時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V( M1 _' Y7 s$ G G
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| 時期公仔箱論壇. h! Y1 F! G I9 R
x: f; C( w! [! W6 G3 D2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 工作
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4 I, ^; n Z# P. {8 V3 J0 H6 { | 午夜12:00 ~ 1:00
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1 |: U# `8 `' }1 ^3 Q
6 E0 @5 P5 Z- J. a- z公仔箱論壇 | 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb; O% _" {" T; E
# H- b b$ C# m公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5.39.217.77:8898, U2 ?# x6 K& b/ X
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# q8 n6 G! b3 m' V( G公仔箱論壇 | 凌晨1:00 ~ 2:00
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7 E; O8 x/ M% A t( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ \1 }) `2 q! J( u- _: i
| 排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 Q4 b- N. w. x! b4 \
% D% i5 M) }0 D- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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成代謝廢物。
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4 @* p) B6 i. G% f | 凌晨3:00 ~ 4:00
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- y6 e) T6 x. ?5.39.217.77:8898 | 休眠期公仔箱論壇6 i, i$ y- g- g& w
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過tvb now,tvbnow,bttvb X& ~ U: m' l! Z" v' e9 C) U6 f
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這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K5 U9 o6 Q4 _; W% |$ }
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| 上午9:00 ~ 11:00公仔箱論壇$ E7 V/ h7 `+ b: ]1 Z
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8 m4 w9 H' i& |' ~& o! H$ D, c | 精華期& V% W; [8 o O) a4 A
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。& i" O, n0 G7 U) J* a' n
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| 中午12:00 ~ 1:005.39.217.77:8898& @, g) D' U- J5 a- ]7 a
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| 午休期
6 y- e9 g4 G( |6 E6 A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- T" [/ n. G4 ]; ^6 I
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！: a8 R/ {! [, ]! o/ s
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0 f- ^) o; i8 X. w5 S Z% x | 下午2:00 ~ 3:00
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& J4 o. m" G# J5 a( @( f: ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( u! r1 s5 }7 X
| 高峰期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x' f5 U& N2 c! A9 m0 c
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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' p6 w" X' I: c! G. V% R- @7 F% Qtvb now,tvbnow,bttvb; [% v. v8 A Y0 ?
| 下午4:00 ~ 5:00# x: R% _4 k1 j! J
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| 低潮期
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6 a7 a9 V, c8 o公仔箱論壇 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 l* t. n% y7 u# ^" b1 c4 W
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| 下午5:00 ~ 6:00
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8 B: o: n/ t) C8 Htvb now,tvbnow,bttvb | 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。5.39.217.77:88986 M" r0 Q* i' o' X( ~8 q
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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( F, T/ G# U% o6 N% l9 z* W3 l' l公仔箱論壇 | 暫憩期
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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3 a) \; R X1 x1 z# u0 t. _; ` | 晚上8:00 ~ 10:00
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! R; D2 E* Z6 ~& ^ | 夜修期
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u _7 S. V& L1 K4 {2 f5.39.217.77:8898 | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周5.39.217.77:88981 l" t" ]5 |( H/ |# d
; R; D; c# H- G1 _8 f' o u. V公仔箱論壇密的活動。
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( ~4 w# {# N- X+ z1 S9 N9 b+ E$ y公仔箱論壇 | 晚上11:00 ~ 12:00tvb now,tvbnow,bttvb: Q8 ? }5 y, |
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| 夜眠期
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+ b U5 Y& J, o公仔箱論壇 | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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可得不償失哦！
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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