1. 起床先疊被
/ k8 |2 i" a2 _/ V. z: }人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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- Z( ?, |3 j# P1 z, d) d& \# Q2. 不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb2 b @$ P2 b, i+ b& s4 Y3 v
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。
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; N& f6 p% T6 B$ U% D* n公仔箱論壇3. 飯後松褲帶公仔箱論壇' M7 p4 Y$ @0 d" X; Z$ Z4 J
飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4. 飯後即睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# O6 |0 o; ? }" O
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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& X$ N+ f' H* v4 ?& d5. 飽食, K3 e' y! g! o$ H9 a$ [$ H5 f1 K5 y. l
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇, V9 N! P% R. \' v
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6. 空腹吃糖公仔箱論壇) j7 M9 F( h1 u
越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
' F( W+ S. F5 z8 ]+ a0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b' x8 ]4 f4 c. o1 k( G" h+ g
7. 吃太鹹的食物
# I# V" m9 D8 T& c1 _ p7 V鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。
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/ n0 g6 y9 D, `! ^3 S+ D! P5 I公仔箱論壇8. 留胡子
) Q6 A+ [- N# ]/ H/ ~$ q# A9 F* s5.39.217.77:8898胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。
1 D6 \& Y5 a, ?$ k5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 M" ]0 {( d' Q: }
9. 蹺二郎腿5.39.217.77:8898% H; Y' p) G1 u' y' r$ w
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb, \5 ~! G8 y0 |4 V3 U9 w; g9 D9 H
) m4 `6 p0 }5 V7 ]5 b; {公仔箱論壇10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛5.39.217.77:88983 @# Z) m- _! E/ W8 O. _! N
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
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