科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
& j& K8 A# S8 x2 A: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a i9 m' ~' Z5 D9 X% B
『! 三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！5.39.217.77:88988 u# F& e8 Q. U3 D- x( D4 U
5.39.217.77:8898# V( W% t& D' v1 f: C
很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
* ?" l! v' G9 D( ^) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
; R( q- w& c/ C% I( ^
8 O" J% L k4 X' j0 ]5 P 科學家就提出了三個半分鐘：% F) T' u! `+ m2 w- ]2 K. Z1 ]8 J
公仔箱論壇* U0 I6 ]) b7 [: c! m
1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W: L+ X) }* I: V1 v
2. 坐起來後又坐半分鐘；
& ^3 E' Q; Y7 e! U
- l* z# \) ^/ M' d9 e% w% q5 C公仔箱論壇 3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
# {: p( m* w4 @- V0 k( I& B2 htvb now,tvbnow,bttvb
( o& V6 i4 f1 n5 I, R5.39.217.77:8898 經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。4 o. [; f `3 j5 ^! i+ O2 a
& e* e0 m) ]* p9 d0 G+ a7 v6 t! n9 I5.39.217.77:8898有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z7 G8 w: q, A: ^
三個半小時，就是 ： !tvb now,tvbnow,bttvb; t# B6 D* W6 ?
; @' M' O- U4 M9 u2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
/ R# b) ~2 O ]! q! |% v& G O" m5 c! B# E( l* g& V# E
2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
) W# W/ j7 S+ s9 }公仔箱論壇
6 T* i/ b1 ~, Z, [; Q) p! u公仔箱論壇 3.晚上6至7 時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。# s* b [# C+ V3 a F9 v3 j
7 V1 B D& f- [# y; y6 |tvb now,tvbnow,bttvb40歲以上的都該看看!! |
發表於 2012-3-3 03:02 AM
| 
