空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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( j% i& {# z5 Q而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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( p0 r4 c* _, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時間：5～10分鐘之間。
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排宿便大法: tvb now,tvbnow,bttvb; p( E9 ~4 f: ~6 G4 O) D( k
5 s- ?0 I1 b: ?1.空腹時喝冰牛奶 公仔箱論壇) G( @5 f' p$ @( k; d1 Q
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O# _0 x2 j( q' m5 h
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
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2.吃黑木耳輔助按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V& y+ P/ h; b3 Z7 Q
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
( C4 C$ x+ W9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x8 B$ B" v1 `2 H( h* [& Q公仔箱論壇不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。5.39.217.77:8898: v& n$ N; {' ?& t* {, c6 _
$ c a! _: N! m9 }* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
! B6 Z7 v+ U" S+ ^公仔箱論壇公仔箱論壇. m# P* a$ P4 R- |$ I* c- f
3.晨起喝杯蜂蜜水
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w1 _6 M" A3 y6 S8 c8 S0 m; b. Y蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。6 X8 i6 m u) q) F3 x" |% O
9 ~* e5 f4 B. y& X# w公仔箱論壇尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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+ A* X! Y) `4 E; E( p) a# }& Q6 vtvb now,tvbnow,bttvb但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r% v3 J) l3 c& |# N
- ]% _# e1 _- G2 t; \2 z4.每天不忘吃蘋果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 Q2 `2 t& G8 o8 K
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。+ B0 D' U- m6 X+ X7 w4 a
( N% n: u( X/ l# R2 A) x: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。tvb now,tvbnow,bttvb4 l# @8 L7 y: O4 L& m& O
8 Z& c5 l; w3 B( Q7 ~) E$ ~8 `( L5.39.217.77:8898把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v0 h: X# h+ y: S, m5 h6 _' w
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; tvb now,tvbnow,bttvb0 R2 X/ o& X9 z; W9 B
* R/ t4 ]' U. ~) P喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; 公仔箱論壇! T# r& O) |1 p2 z
8 k. [2 b) h/ e( j' C( o) u喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
9 n" ]. \3 j( g# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ v. v" i; E( e6 \% l6 ]1 v
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 5.39.217.77:88988 f$ y+ z, ^, U- L/ v/ `- p: w' Q
, d/ a/ _9 ?- d" ^/ s公仔箱論壇接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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* r) e3 z) }- `5 w3 w5 S( }/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整個清腸過程在1小時內完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C1 V" Y# Z0 y. ~, H m) K
* _9 h; m* \; I) g5 z. E. t2 Itvb now,tvbnow,bttvb清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。tvb now,tvbnow,bttvb- W4 a% R6 N6 Q
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 e1 @2 z( j+ u; f3 Q" m
1 L7 v3 B8 H+ N: l& [5.39.217.77:8898不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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