小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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6 g: T3 C; U3 g1 |* Z% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 tvb now,tvbnow,bttvb; q5 r% _, W! U9 ~7 T; M. M- g \
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 5.39.217.77:88985 z! y$ t4 d$ W2 m- z( e) Y
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5.39.217.77:8898& A$ [+ E8 v& c. V, i
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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. [" v3 l- ]! A6 F, l$ k& H▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb% |; ~0 H7 t% c! ~7 m. ?2 b
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 % l. k. I5 b9 }$ O
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f5 L' D% L5 P4 O# X
+ h/ {5 r' {" G" |$ g" b3 E公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇$ r0 c, V8 U$ q. }! m3 Q
0 c) O9 K y& g$ V2 ftvb now,tvbnow,bttvb由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
4 I( S: g6 ? h ]& i u- d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x4 @ P, x# H# j; K" a* s
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F, S* J' ~ h+ v4 V' b
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb+ F) V1 _! N* e5 M Z/ E" @) W1 h
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 t6 X$ }8 H; r; L6 e
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 , K7 D9 ~9 u% y; x- d" Q
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
# P- F+ m$ J/ ]0 S7 T˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y$ g0 Q% i. w n4 A- Z
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 & T& L1 }) b5 z
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【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 w. e8 c. B. _8 r4 h7 \
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 tvb now,tvbnow,bttvb& s9 T9 s, ^2 y0 e" W8 j# |! Q! `
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 7 c0 U0 [3 W# D! P- A8 W
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb y$ B* b8 Q, i7 r! o- I1 D
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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