小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb& W$ J5 Q: x% c" Z3 J4 G; o0 X3 L
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
2 O$ `9 F( `5 L, r, `( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb& T5 S" `: B( k$ i8 o2 c7 x
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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% I6 c& P3 ^, q! F+ z6 f. B) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 5.39.217.77:8898% r! ^* [; c1 k1 T Z8 g" V
# D. f3 m( b0 |' k8 Y2 ?▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77:8898% H. _2 y. F3 W, Q# F% [
9 t$ v9 Y3 [6 O! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
, X& J5 f: |2 a6 C公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
+ w! t# p8 P& y1 G0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b& ~" U1 h* Y/ }( |1 \根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 5.39.217.77:8898$ M' r6 E3 x- v/ f) v. V
; g8 s( A- m/ I! rtvb now,tvbnow,bttvb此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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- i$ R, c, C S- ?: N& _2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5.39.217.77:88987 b1 l( `- \8 u8 z! l0 s) W
. T0 g0 X l( {( T3 d0 P由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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+ {8 }, `- Y! F- o公仔箱論壇預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
+ d! o, A/ J. ?. c4 o5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 x+ a% g) v# Z. S% M m
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
0 ~0 h( |/ ^( M4 m$ b7 \5.39.217.77:8898˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
& U2 f; M* C5 v3 {; U& z+ W3 V- M˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
; Q. M. Y! z8 |, S˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
! T0 S& W; w1 m0 `8 I) g˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 ' A" @! C4 C! J
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銀耳瘦肉粥
/ f" D' r# [( _" k* N2 s; j) F5.39.217.77:8898【食材】 5.39.217.77:8898, q* \* H) \" g3 Z; M1 C
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
2 ^! h! |/ W2 ]8 h5 t5 H: V5.39.217.77:8898【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇9 r7 v: n& ^; V% N8 w# P, a
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.77:8898) ~2 y" d7 U @2 ~5 |$ P4 d! R
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \" |; ~+ ?2 F' W
; e" D0 A! z) b8 p(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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