小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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' L' N4 p& ], v f# i- }7 L+ C. x: C+ u公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 5.39.217.77:8898$ n( {4 q0 F: x
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
4 v6 [; W3 @) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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& d! {0 l$ a% v8 s+ D9 a: d2 {7 d2 Q「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇: i2 A& g7 T* _
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▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇+ D& d2 O' ?9 u- V( p/ ]0 o
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
- C* Z3 |5 f5 e$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 8 g4 w6 F. M. A& m7 u- k1 [: T/ Y2 G
4 S) w1 ^0 u! W( N# ^* _/ @4 o8 [) c此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
$ @1 _; o2 z- x2 ~- ^2 Y8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ j% H3 b, Z( V, A% S
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5.39.217.77:8898 K9 T; l* F5 H T% ^
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 4 Z0 h5 w4 P* |% X$ K6 w
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) u- ~4 _) T
- ?( W$ z9 c8 m' H$ m5.39.217.77:8898預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 & y1 t) l7 l$ z) w8 c0 N5 n
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 5.39.217.77:88989 m: e" ^7 ]" W( G/ J$ G5 P
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
7 o' B5 e& a) l. p˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
7 w% ^" D$ F2 n" N2 c% f+ {. ]公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 ; L8 i* U. b. T; h" w K3 X$ v
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銀耳瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb( q% a3 v) s# D
【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m* ?+ t- f7 m/ Z; [
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
7 D: m3 o2 Y0 i( S, ytvb now,tvbnow,bttvb【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb: H( L8 W& H3 a* M
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.77:88988 {; T6 f9 h" Q( l
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v5 [" Z. i; [
) z/ S, _( [4 S. n9 P(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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