不常活動的人，突然勞動或運動過度，會出現肌肉酸痛的現象。
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9 D( z3 c7 \0 _: A' f4 w9 i" R( G如果吃點醋，或在烹調食物時多加些醋，則能使體內積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。
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發表於 2012-3-8 05:45 AM
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