日常飲食習慣可能大大影響你的健康。美國研究發現，每天喝1杯含糖軟性飲料，心臟病發作機率可能暴增；而每天攝取1份加工紅肉，早死風險則提高20%。公仔箱論壇8 P' \ n& D" M8 z% N
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一份針對逾4萬人的研究顯示，每天喝1杯含糖飲料，心臟病發作機率提高20%，包括致命心臟病發作在內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. q) N# e4 p2 `$ Y( c$ ^
* c% t0 }2 J5 {' ]. K7 p
研究報告作者指出，添加人工甜味劑的飲食種類反而對健康無害。
/ X& G# }3 j' B4 x$ V$ x6 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ i" V2 j, l% l3 \. g4 X
哈佛大學研究人員戴柯寧博士（Lawrence de Koning）表示，人體可能自己產生脂肪，以彌補體內因喝軟性飲料而激增的大量糖份，而有些脂肪對心臟有害。5.39.217.77:8898, x7 ?3 m; N$ P( z2 M. N1 `
( m+ f0 o, J w0 ]6 x' n4 p4 J9 e公仔箱論壇根據美國「循環雜誌」（Circulation），血液樣本實驗顯示，喝含糖飲料者，體內易含較高濃度的危險血脂肪及與心臟疾病有關的蛋白質，而「好」膽固醇的濃度較低。
) Y8 \8 m& W8 l+ T公仔箱論壇
) J% V. ?# c) ^& g- c$ u8 J5.39.217.77:8898研究也發現，喝愈多含糖飲料，風險就愈高。含糖飲料也包括在製造過程中添加糖份的果汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 I. w5 E3 i) G6 d" \
2 r( M/ v( Q& _5.39.217.77:8898此外，哈佛大學專家團隊的另一項研究，則對紅肉升高心臟疾病及罹癌風險提出更多證據的同時，也建議以魚類和家禽肉品取代，可降低早夭的風險。5 R* F4 b: z) u1 F0 _
" ~7 D2 Q1 c8 ]% G& [0 e# [* G研究資深作者胡丙長指出：「研究提供明確證據顯示常吃紅肉，特別是加工紅肉，大幅升高早死風險。」這項研究報告刊登於「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z4 j8 I. f7 I( P4 J3 o2 b
. |# g% F6 d4 K. @, X# x; Ktvb now,tvbnow,bttvb研究人員手上數據來自針對3萬7698名男性及8萬3644名女性分別追蹤22年及28年的結果，研究對象每4 年接受有關進食習慣調查。
- r7 o4 f2 O( e公仔箱論壇
, d! W$ [+ v& x4 S& ~: F( ?$ s5 z' H0 U& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天攝取1份紙牌大小未加工紅肉的受試者，早死風險比攝取頻率較低的人平均增13%。) d1 w3 n% e2 U$ ?3 Y
. I6 s& k5 [) P2 Z* t6 ]" itvb now,tvbnow,bttvb若攝取的紅肉是加工過肉品，如1條熱狗或2片培根，風險更攀升至20%。 |
發表於 2012-3-17 09:24 AM
| 
