電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。) a2 [/ E& y! v" w" Y- B5 t) N2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ C- f& O; n: O4 C, T8 `3 x
2 z5 ^& X' f" l; A5 }2 J+ @+ f5 B4 S8 O5.39.217.77:8898眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。. ^6 z4 t7 _& k: @- v6 \
& ~! M/ l8 u0 y8 }
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
7 S% h0 y# K) {3 _! ]; T4 t. H公仔箱論壇 5.39.217.77:8898: j/ u& U4 |" f
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。公仔箱論壇! [7 j1 M- n1 C0 }
公仔箱論壇, ~+ Q* e# w- B
( {& a' q# g% z, Y# o! Y& Y UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
& s4 F6 B2 p4 V公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# d9 b; A/ D& P6 O+ I4 P
' L6 c! S6 l& s% {, v* e專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
: O4 h1 l! K" J& ?6 p3 h公仔箱論壇 J% Y+ `3 w! B) y: w, [- Z& z( j
) b. o3 n9 C2 ~' y7 A) \3 A
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
6 G; E# ^+ H7 E' |2 F公仔箱論壇 |
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 