[健康資訊] 肥胖与便秘的秘密关系

bw201020

隨著社會的進步，缺少食物的年代已經過去了。人們的生活水平不斷提高，現代人的生活發生了很大變化，食物越來越講究精細，大米加工成精白米，標準面粉變成精白面粉，黑面包變爲白面包，紅糖變成了白糖……而其中的食物纖維的含量卻越來越少。  F( H0 n/ x1 O

$ L& _# j% J5 _/ P公仔箱論壇$ ]4 }6 s- m7 _( ]& }; l  l  N: K1 x
科學證明，缺少食物纖維的飲食生活會産生極大的惡果。由於食物纖維攝入不足，消化道缺少刺激，腸蠕動減弱，排便量越來越少，於是經常出現便秘。
0 ]7 D' [, y' v7 P% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w* q: B, s* k; ]) D% B5.39.217.77:8898
' X$ `# O. W4 R7 x; M$ a8 I$ L" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種生活習慣，會使剩余的食物長期滯留腸道內，甚至形成不正常的發酵腐敗。腐敗的糞便還會産生刺激血管收縮的毒性物質，持續地損害健康。許多資料表明，很多肥胖的人不願吃含纖維素多的食物，只喜愛吃肉類，蛋類，糖類等，認爲越精制的食品越好。其中有些人，一周內只能排便一至兩次。這樣就會加重排便困難。
1 R  [: Z" t( |6 t! n& z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! u) I, \1 N$ X9 @# L1 e# ?

4 X* G. X  D) W- ?- R公仔箱論壇科學家們指出：精制食品與肥胖和便秘的發生，都有著十分明顯的因果關係。