[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；5 ~9 K2 X% q; d

　　2、降壓。5.39.217.77:88988 A/ W# z0 E' e. p- u

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　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；) W+ J6 s, `# r5 ^
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　　3、降脂。5.39.217.77:8898  i- q8 n$ q6 v: P3 u2 [; u

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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　　4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^" e" e- |( S7 y; ]2 A/ j

　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；

　　5、提高免疫力。
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　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；" S, X, l: F, r1 `( F% R6 V
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　　6、降糖。3 v6 ^2 d% ^( A& E# O+ l) Z

　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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　　7、利尿、消腫。

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　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E. n* ?) C0 V) ]2 E, E+ D% h/ V

　　8、預防心腦血管病。
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　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；

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　　9、消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* a/ [+ i' a8 n0 X: X
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　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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　　10、護發。8 U8 e0 M2 V6 m. w- q8 p

　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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　　11、補鈣。
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　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；

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　　12、美容。公仔箱論壇6 _; X  {* f+ r- r

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　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；5.39.217.77:8898+ P6 V( H0 o. l3 m

　　13、減肥。公仔箱論壇$ `2 q: |7 ^, O* k* }
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　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；tvb now,tvbnow,bttvb' C" W; Z7 P5 B! F+ F
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　　14、延緩衰老。公仔箱論壇! d' u8 U6 m  U; k& B

　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

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　　海帶常用食療方

　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人

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　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b: X" C4 \4 d( T

　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者

　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。

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　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者+ s2 y& ^9 ]7 S- A. z
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　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
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　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。tvb now,tvbnow,bttvb, s( y3 v8 m! i. X2 ]  V0 x
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　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
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　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。0 U5 ~0 }# A$ k6 N; s# q
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　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb3 q" l! x( a% `$ ?7 {* }
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　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
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　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。

　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。5 x1 M& J+ w# D& _

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　　海帶的飲食禁忌
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　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb; g& V" o+ c5 S! F4 g% Y6 z

　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。  R( ?6 Y; Q  h7 X7 B6 I+ R% o
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　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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