健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! 7 x; T; F! b8 G1 ^% o
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。公仔箱論壇+ B0 r3 V1 y. `' G) `8 g7 E% V
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。' u+ W1 M+ ^# ~- b+ u+ G; v2 C6 Z- z
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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9 P# z, _/ u" `) d5.39.217.77:8898注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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, y0 R% u2 h" T5.39.217.77:8898超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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& Q& ?, y' j- P公仔箱論壇號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」公仔箱論壇0 F" B' o O; Z' {# d" O
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# m& s- s9 @' _5 d6 o% l當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。公仔箱論壇3 ], P2 d$ ~; v/ e1 j( k/ r
# D5 r% s. t H6 `$ \% x7 r$ \! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t3 P; K; G+ B. i
吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」公仔箱論壇; z) }$ i( }4 j& v# F4 `
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$ C- R; v! p, Y+ q) q" O5.39.217.77:8898記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」tvb now,tvbnow,bttvb4 F& Q( x9 [9 y0 E7 V
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。5.39.217.77:88982 Z/ u* _! _! S0 G
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" |/ o: i& G: l8 g4 _& k" w9 Ktvb now,tvbnow,bttvb北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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+ v; h! v/ \0 w2 q+ j/ L$ y2 p( F2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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g! E7 T7 G( F% V& ]( a. ^公仔箱論壇亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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7 L) Q9 Q1 z; [9 N公仔箱論壇楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 ?; n4 K4 M: i% B4 G9 s6 e
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* ], s5 d* B5 Ntvb now,tvbnow,bttvb她表示 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~6 d8 K8 H0 _( v: l- j F
8 U1 \8 W8 f, C/ \tvb now,tvbnow,bttvb強肝解毒妙方： tvb now,tvbnow,bttvb0 p5 l& v5 _1 G' D
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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& _& D$ W9 _3 d# s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: G& |1 b+ |2 k2 W E! L
大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善2 m% L( J l% d+ V- b; h
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而一發不可收拾......妙方 如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \/ k1 f2 _# Z" Q
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
$ }6 Z! B" q3 }* Q) E5.39.217.77:8898作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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& \, b' `2 J0 Z. ttvb now,tvbnow,bttvb2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同.... }7 J* X- R& G
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
$ ~# m$ q: ~4 h9 _/ ]; R. Atvb now,tvbnow,bttvb懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。7 S# a9 D, c6 }
# j; F5 ^( [8 B# n$ V6 d1 l0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u) ^3 J Z" N, I2 s
台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素5.39.217.77:8898' I8 S5 b9 b* o5 r, V% i
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。5.39.217.77:88980 \- Q! c' \/ [! Z2 t
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。- D7 h2 S6 D3 w& ]2 |; Z
' a' [# @ N/ V+ g2 `' Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; V" @6 D( N
此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。公仔箱論壇! N! g" z1 M" [
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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k* G& s* e ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 公仔箱論壇# P; j* E7 D& w. a, H: D) ]- W5 |
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6 w, ~+ W' n' Z2 T, ntvb now,tvbnow,bttvb怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。9 ]) S2 X. q- y9 S, P; i
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/ p. ^( `; |$ i. b2 e4 h, W林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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