世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
1 q8 d1 x. y! y* ?: J世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
! `) s4 x6 e/ f8 R4 O$ M% A一.油炸類食品: z0 ^5 I" T% O2 x
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)) x# A3 x* M1 w k
2、含致癌物質
6 ?, z' d7 Q" Otvb now,tvbnow,bttvb 3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.77:8898! T5 w# H# h7 Q1 {
二.醃製類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u8 d5 p* E" {' V7 H) |
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb, l5 f) u) L! |* V. {2 D8 Q, [
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z; J: d/ r x1 D; j( z
3、易得潰瘍和發炎
& R) Q- t: X: h' ^& s7 A3 o公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
, \# D: R$ {( z; f1 u, H5.39.217.77:8898 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a( P: `5 X @/ C" `+ Y
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）5.39.217.77:8898; [- s3 |9 y4 k/ _" J6 e
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
% H8 k; z l9 f+ L5.39.217.77:8898 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）公仔箱論壇% J* t" M1 A& T6 e+ f
2、嚴重破壞維生素7 j3 d$ q0 z5 f
3、熱量過多、營養成分低
; z5 z% w* j* _! z' J/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品
7 D; E6 g$ D% D* O( M( Y) l, _公仔箱論壇 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.77:8898; s4 X9 B4 {- A8 I* K B0 M
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐5.39.217.77:88984 }% W5 l! \+ P' y# c- |( B* f
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）5.39.217.77:88988 L4 N) P- q( ]8 p+ i
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）# q) a& r. P/ l( r* P
2、只有熱量，沒有營養, H- x# j1 j& V. Q) z2 {
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）" x4 H0 V x S" U9 E- z' K; ?
1、破壞維生素，使蛋白質變性
7 [7 r2 |3 ^% t, d4 F/ Z- y 2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇) i* F9 M2 h6 e8 _5 E
八.話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb& a3 U) I I$ x% `
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇" D9 w* {, |$ |: f0 ]/ \: V
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.77:88986 \! B# \4 t. o$ ?+ ?) \1 S
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
1 J( ]/ _3 ]3 {1 E% d( I& E8 stvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖
% @* T9 i; j M! Q! H3 h5 j. y 2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb' J+ C4 v+ {9 d5 `, M
十.燒烤類食品5.39.217.77:8898% W! ?+ c# D/ N! U) Z! ]
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
5 i* O/ t$ i5 J3 {$ c) P: |3 { 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
* D" P3 j1 f+ Y; L0 b' O; j5.39.217.77:8898 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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