世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb5 x1 i/ |/ f+ o* T- d
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。* O" e! m3 j* L7 @ K. K# F
一.油炸類食品
8 N) s" k" R1 V( n! k 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
7 A7 F! P/ u N$ Z 2、含致癌物質% I( v0 \6 t7 ?- ? k! B* k
3、破壞維生素，使蛋白質變性
]+ u/ I1 g* p4 t G' m3 _二.醃製類食品7 f0 p6 S8 }) j0 I
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
3 l" I. j1 @5 U' z9 ?# h$ _8 f1 Q rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
: M8 Y, R" z TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得潰瘍和發炎
7 V( j2 T% ]8 B, V. O# ~5.39.217.77:8898三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.77:8898" A' G& B8 e2 _5 [5 ]+ D% q
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）7 u! ~" Q& A: W
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
F% L+ Z' Z4 W7 j: [$ l四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）tvb now,tvbnow,bttvb$ p" ^$ j% J9 [+ f5 ?& o
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
" Q* ?$ N0 M; \3 R4 N" K6 e5.39.217.77:8898 2、嚴重破壞維生素
! w, Z% }/ j0 m. r+ \7 w: \9 gtvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低) Z" x% R, B0 Z: U
五.汽水可樂類食品
7 \4 | r3 J( U8 q& W5.39.217.77:8898 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
- g, c; G* K* Jtvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb* F. X, F2 @. s- W+ l; @
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇. X" m" R0 l; N0 [, ?1 E% X
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb7 U; q( a6 L9 ]& V3 m
2、只有熱量，沒有營養5.39.217.77:8898, k. [8 m, ]2 D- D
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
7 {6 M0 d W# c7 g" W# u, R4 j! dtvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性" E7 T! X }$ _
2、熱量過多，營養成分低
8 \: H* v! d. F! s0 ]tvb now,tvbnow,bttvb八.話梅蜜餞類食品（果脯）% n# u" b& m5 Y. P& E
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
/ y4 G |$ d% v( J; C; I2 J* h 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
: X5 O5 J8 ^ U2 i. O, d4 [公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇# v3 j% s+ n$ J7 f1 y2 N
1、含奶油極易引起肥胖
5 k: { m+ U8 n6 W0 R0 i% b1 d( v+ Q 2、含糖量過高影響正餐0 ~3 T, C" X0 B) C1 Q# v
十.燒烤類食品
( n, k# k4 J- b) I公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
( S7 l$ L9 g3 p8 ~1 x. a, k7 O; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
* A! T$ a% f! Z3 o3 _% l* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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