健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
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4 g! N8 m) _9 W$ |6 `: |! ~tvb now,tvbnow,bttvb亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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( C. L. I3 n6 T( W1 l. f5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。公仔箱論壇, N* _, S/ G. d/ U! Z/ O
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8 }6 h+ K) x8 b$ b& ]9 l' Btvb now,tvbnow,bttvb抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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; j* ~1 T+ `2 Z) L% u7 e! ?; p注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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- o: {: c0 Y+ Y- htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n9 i* J7 j& m8 B% S
超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |' @, s) C) m; C/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a3 V& ~4 E# m8 z0 T
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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+ ~. `. e' A) m6 |' Q5 x& g當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。tvb now,tvbnow,bttvb& P5 ]. ~' Z! D
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」" v \; |7 f- \) ~0 A+ A9 e; B
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^. L9 x5 N8 u. l4 K* S( j& j& e) j記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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- V6 T5 k% j* g' B! k: Z+ A真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。& `* b' ], {; e/ m f
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1 _& Q& U3 c, J- _: h( `5.39.217.77:8898北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
- C4 }4 c2 z0 e9 f. K* v7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I. S7 x" H$ t" a0 p
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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7 f4 n7 b! ~9 \# f; C0 Q5.39.217.77:8898以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 公仔箱論壇 k- k. D8 i4 j: d) P, N
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p: c4 X0 T4 ^; c% L' p公仔箱論壇聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。tvb now,tvbnow,bttvb4 N: S6 z1 D: F" x% H3 Q/ M
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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她表示 ，
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強肝解毒妙方：
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z9 p3 j3 b& Y
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善/ t# B9 x1 I+ B( C# P2 r
* }5 p1 q. o K& H0 m9 k6 h6 V/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而一發不可收拾......妙方 如下：
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
r, {) H9 S- T6 _tvb now,tvbnow,bttvb作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
7 o; |6 D4 J% p9 z4 G5 ~3 r/ _tvb now,tvbnow,bttvb地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇0 S, [3 r# x$ v0 ~
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb1 N: v9 y6 D- R0 E
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4 { w R8 W j9 q- T) B e5 e, N5.39.217.77:8898經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。tvb now,tvbnow,bttvb& `) \! A9 x% J& M6 p3 {
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2 D) d0 |2 y8 `, {tvb now,tvbnow,bttvb此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。! O# s. P$ a7 U1 A, w' L$ {
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' q9 z5 J* [8 v! e0 o. htvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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: D3 {/ w& o. H& xtvb now,tvbnow,bttvb怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。公仔箱論壇6 ^0 e' m* k7 i0 }& d% p
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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7 o; `7 i7 @. p3 X, W2 E林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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