健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
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* O& e; Z! ?# T4 b+ jtvb now,tvbnow,bttvb亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。tvb now,tvbnow,bttvb; E, ^% }" {$ }( ]* p
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0 [6 z) d4 Q" C公仔箱論壇楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E+ G" h( \6 t+ p, E" c
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3 G5 f2 `/ \/ \8 e2 Z; P, @抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。) D0 Q4 v3 ~/ N1 i5 j& c9 i
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/ E- Y- I# M! q( Y5 n, S C, G注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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4 y! H4 _$ \* l# n U4 Z e* y3 utvb now,tvbnow,bttvb超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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1 O; e0 |! m! O7 X6 s6 o4 ?9 L號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」7 T6 S' `# ?# F2 T
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0 ^' \( Q1 Q& e- V/ x& l- G5.39.217.77:8898當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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5 `' [! W! N/ C6 u9 \& G G真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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3 K8 l3 W, d$ [" K" w8 g. h北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」公仔箱論壇$ i9 ]& p6 A$ n0 K/ i" w: J, i4 J
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
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" ?& e6 G1 j) ]1 E3 G9 R+ Q聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T! @1 n' t# f8 h0 }, s
" e8 t. z# S1 i1 N! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y; z% z) n+ S" ^; _tvb now,tvbnow,bttvb亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G: g4 M, u+ b% i: e8 G
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1 {6 ^) w9 U4 l8 @5 g) R3 W楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 tvb now,tvbnow,bttvb& w1 `$ \+ n# G4 y
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% B4 r5 Z: d) Q7 g( Z/ G/ U/ E* btvb now,tvbnow,bttvb她表示 ，公仔箱論壇' z0 N& x( \5 ]- n
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強肝解毒妙方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f; J; b& T7 S- k, N; A/ ]6 S
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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7 F9 W# i- _( K2 e4 _3 Jtvb now,tvbnow,bttvb大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善/ W5 I! x- d' \+ _+ J+ m8 W
: a: O) D) i# t3 k) o# ~* f- j而一發不可收拾......妙方 如下：
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; R: \ n8 a7 v) |% ]! V7 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .5 S6 G( j. w- p; ?4 M
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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3 W& I5 J* b6 c. H# A& O公仔箱論壇2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...5.39.217.77:88985 `7 _" J. `5 U' q- ^) G
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇, |+ o$ h4 H; }$ f( f
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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& a7 z# z" ?0 W- Q! `5.39.217.77:8898台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb: \7 g$ V& v' j9 t" N
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% G, l3 ?( Y7 O8 x/ V8 m經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。tvb now,tvbnow,bttvb) o0 ?7 Q2 [& W5 k9 [# j7 A4 K
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+ l4 Z) \$ Q, L$ ?1 d此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。5.39.217.77:88989 g2 u, J$ h( r0 r3 K
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。& i) q& A3 p7 A3 M: }* d
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X8 e4 K2 j$ A& n( C4 o- v5 s; T: C
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: i3 C& I# H; `1 xtvb now,tvbnow,bttvb地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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8 n1 Z A/ N, M& a/ r: i5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 |- A1 A, n1 F* Y$ M/ z g
林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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