經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！ x' `- ? [; n
. V2 X9 G; D" B \ @' qtvb now,tvbnow,bttvb女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 公仔箱論壇! w) S1 _ C6 z# `& K6 r: W
7 E: X- X$ [% R* g
月經期間吃什麼排汙血? 6 ]" A. W( R# e8 ~
; E8 i+ r* o [- L: y ?, P2 |1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。" N+ f7 R9 _) Y# p' N- F
公仔箱論壇# I0 J' r- c# p& L8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% A! p! K4 r8 Y
! O" f5 T3 K% P0 _3 ^2 g9 @6 W4 F經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！5.39.217.77:8898" X, L B( Q' R. `! `+ j/ s
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
9 q$ z- r* Y& L+ h公仔箱論壇
5 D9 \- _+ I% o5.39.217.77:88982、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
) M, T5 r# D+ d6 c公仔箱論壇% C, H8 P Z S
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。tvb now,tvbnow,bttvb4 q) A+ p/ q3 c7 {* B" P8 u
: u m, I4 q3 {3 @4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 , z" s! B8 W+ S0 `
公仔箱論壇: E% V. Q: z/ V! Y; s' g. }, x
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
: u/ b0 e; M0 ]4 U- Z; vtvb now,tvbnow,bttvb
0 Q6 o( m5 s8 q4 Btvb now,tvbnow,bttvb
: @2 J; c5 J7 F( m( |( j5 G! [! _! C
" u5 Q9 g+ r; Q. Y0 u5.39.217.77:88986、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。: n; l) Q3 s1 K0 z
) w. q1 B6 M3 x3 x5.39.217.77:8898那月經期排汙血不能吃什麼? 4 h% b8 }' b8 ^ y; b
6 U8 R& A5 ^; A$ [% b. W* i公仔箱論壇1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
; I5 D, o+ w# r0 o6 \. \* k2 C" n: z
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 c9 C; L) y" k: y8 ?
; n) S( b$ t3 }5 q, z8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。5.39.217.77:88984 ^7 T+ X( r& ?+ {8 e; P" b
! F2 h" U% Y( W* J; z0 s) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附上月經期排汙血食譜大全：
% t3 z' C* y) W+ F0 X經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
8 f2 C- \4 z& z8 a, etvb now,tvbnow,bttvb' e( T! ~' L' G6 L! e0 g: t x
# V' s) V( z. r1 _; ?- g3 ltvb now,tvbnow,bttvb# |6 @% g; g F0 ?4 Z$ ~6 \
1、紅豆紫米粥
$ N+ \: A* M X/ b% ~) V2 @# u2 N! @: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; c. r4 L" Z. E0 F- o; u
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G# v. b# i( ^; A' i! @
5.39.217.77:88987 Z' x9 l1 B3 s% n/ g1 O7 Q
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
, b5 m* W/ O0 |2 p
- a$ v0 t( U( b1 P1 y8 H公仔箱論壇2、玫瑰花茶 - l3 y. G- k5 t: r7 p" z( X6 F
- [9 s9 h- y. O2 [) y) ]# v% Ttvb now,tvbnow,bttvb荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
) J1 J" Y1 C5 E/ G$ Z' Z& e5.39.217.77:8898經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
+ [# m8 a0 A8 r& t4 z" h% ^5.39.217.77:8898
+ V4 h5 f7 k+ F* g+ Y# G# Q7 w% i% v- v! ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A" P$ W, y. a
3、當歸生薑紅棗茶
3 r2 J" U6 `' u3 M6 vtvb now,tvbnow,bttvb1 ~. M) M5 x9 d0 d: H! N0 @
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z) w, S/ b* N, M6 w
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇! B' J2 A; h8 \
4、薑棗紅糖水 tvb now,tvbnow,bttvb! K0 C* U8 e+ n6 S
2 y6 K0 e4 r# M# {
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 