1/2瓣生蒜防肠癌
8 x8 h2 c4 t4 b' C( k+ l: e公仔箱論壇 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。3 y$ a$ T. [5 w7 }
1个苹果护心减肥/ T" j- i- x* `9 e& h, u# U4 E$ n
荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
$ u4 c1 ^3 ~7 z, b 2个橘子护胃防癌
; X9 T: y2 L& \ v. L! f5.39.217.77:8898 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
+ n0 v7 G( [5 W9 O. m5.39.217.77:8898 2餐黑木耳防止结石
) n4 l7 q% F: k' d) F+ C2 F7 u5.39.217.77:8898 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。5 e, y. c% x: D+ e) v
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险tvb now,tvbnow,bttvb, s* D0 z, T9 D, N
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
% D( N) y* a" U/ `# h5.39.217.77:8898 4餐菠菜保护视力公仔箱論壇8 x( x+ J; L/ ]# @
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
. N+ @+ M/ p6 n# x0 n4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10颗葡萄狙击中风5.39.217.77:88983 n' r$ H1 h- w# o
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
( x* v9 ?" q$ U# D" Qtvb now,tvbnow,bttvb 20个樱桃对抗关节炎
& Y* _$ y& o7 D" btvb now,tvbnow,bttvb 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。4 S k+ g3 Y3 v4 l/ {2 R, m6 M- q
50克南瓜子保护前列腺
) J0 d9 K. c. P$ H5 b" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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