洗澡順便治小病食欲不佳時
7 L! R8 @ R6 v8 O& j0 M3 i+ J公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，6 H" \* U% Y8 F6 ], R) g' O) R! d
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d9 B7 a. O1 }
肌肉疼痛、脖子僵硬時公仔箱論壇. G7 Y9 S3 c! N0 Q; {
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇9 E; B# \) u% |) O/ I
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
5 W( E# M S. O$ O) { 手腳經常冰冷者
2 P: M( Q6 |6 T 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb% T7 ^- \) w$ s. N1 x
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \4 ^3 Y7 T' W( R! C1 \, p9 V# m. I
在冷氣房待得太久，全身發冷時
& J% Y: D4 G) j8 W; ctvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
4 y9 B( d/ x% t8 N( W/ n* N2 F5.39.217.77:8898動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
2 h8 g% H2 Z/ ltvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時7 _3 a% Z" y P+ f8 D, r9 Y/ a
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5.39.217.77:8898; z X3 M$ D( H& S7 o
足部有浮腫現象時8 I: P0 j3 s" g: L1 s2 C- d3 f
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
* L( w2 \$ A3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
( R5 h$ P' b9 V公仔箱論壇 神經性便秘時
% g% U/ w0 T7 {: j8 Dtvb now,tvbnow,bttvb 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
% }4 T7 e# L8 r/ o8 w: P+ ~& r5 O# M次，可讓大腸的運作活絡。
2 D" H6 B0 O6 n8 L公仔箱論壇 腳部疲勞、沉重時" M: p6 C( |* j& y( S) j3 H
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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