洗澡順便治小病食欲不佳時
# o: Z' I% o! }2 E0 [% |5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
, `4 T0 S; w% U/ G! B, }: t) h" i( B公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
; f+ e6 T4 Z( I4 {6 p5.39.217.77:8898 肌肉疼痛、脖子僵硬時7 w! \. M- U- O5 o0 s) a/ a7 T
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以5.39.217.77:8898- B9 k. ^4 x( D0 M
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。5.39.217.77:8898% z B0 c0 ~" m' W. p; L5 f
手腳經常冰冷者
$ v% h& x1 s6 l4 Q* M5 I) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促& }# t) D$ H/ U% V* X; N% Z, o; D
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。& t! i# l9 n3 H
在冷氣房待得太久，全身發冷時
; t9 [' G4 b. V j3 v. m. q+ \ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
, _, _( z- ^ b動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \7 w3 J" c, Z
腰痛時1 V' Z# X, f6 H1 b% } k% F
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。公仔箱論壇1 y0 `8 d( ]; v5 n
足部有浮腫現象時5.39.217.77:88982 W6 P% A. r7 h3 L/ ~
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
$ G7 J% r3 I) J% k( q- G一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。8 z6 q3 I, p# U* H5 z
神經性便秘時
9 k8 a* S* o8 m$ i2 v 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
/ M" H2 o4 O6 Z4 r/ P& l; w/ }次，可讓大腸的運作活絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c& m7 v: ]8 B
腳部疲勞、沉重時5.39.217.77:8898: C5 k7 d3 K8 c, S
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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