洗澡順便治小病食欲不佳時公仔箱論壇8 f; g3 r* l" Q F" |) X
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb3 L5 A% z; ~1 ^! g1 ?, U
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb# g3 A# L1 s8 a$ u2 E$ g
肌肉疼痛、脖子僵硬時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% a; _" w+ L" }. v/ o- V! ]
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以5.39.217.77:8898' R9 J4 U" W- t, y$ {
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
6 O+ q, r6 o {5 ^/ k& t5 T5.39.217.77:8898 手腳經常冰冷者
. G9 B* a; r% ?7 D: T 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促; r; ~* @7 a* r7 Y& i# n: v6 o
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
% i/ V3 j& ~1 X3 o- mtvb now,tvbnow,bttvb 在冷氣房待得太久，全身發冷時) `7 v) e6 K& D3 N: w: \
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運5.39.217.77:88987 m1 U! @, i y
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
' s2 {+ y* d& ~6 l 腰痛時
# F9 Y2 Q0 Z* s& r$ J8 jtvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。 p Y! H! i9 _8 j% R( O
足部有浮腫現象時
1 z% a6 \. `0 }0 p% ?8 i. V7 ]" V公仔箱論壇 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
+ Y: l7 G4 d1 F一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇. C4 G, v6 D' E* N _
神經性便秘時% `5 S% x6 n/ e& @# x( _
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
6 F' O2 V6 S) v! w7 s4 i; v5 ]: d次，可讓大腸的運作活絡。+ Y* l1 _/ e2 E' x& W d$ |4 S
腳部疲勞、沉重時
; y3 R4 f, Q7 o& M1 d5.39.217.77:8898 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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