洗澡順便治小病食欲不佳時6 ?9 m6 m4 h+ p; {7 t2 Y5 g
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，* v1 \0 o2 s, v8 W3 I
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
' z2 c- H! J& ?, y0 \* G2 z 肌肉疼痛、脖子僵硬時! z H% l8 j' P. D& p, Z5 B
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以2 g, c' j2 o) c# m( A, e3 a& M
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h9 Z+ N. z/ ]$ ?4 C. m2 l! \' Z
手腳經常冰冷者. f4 q3 y. n, @( F- w
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R9 k( m. A' r* l
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
/ C" o1 H L0 B: H% D7 itvb now,tvbnow,bttvb 在冷氣房待得太久，全身發冷時/ e" q2 {+ H6 K, e, X
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
/ X( v2 r" n: C" Y/ G; _ J. m5.39.217.77:8898動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
# y) b; |* K, V5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時
( y% T6 \5 q0 G D) e8 H# b& d公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5 C; M8 K! K. D( p5 }+ ^( s' E
足部有浮腫現象時
7 \- g3 L% M+ O7 t. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
1 l4 E2 {8 d) C, W9 M' k: A5.39.217.77:8898一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb; {3 K2 _. ^6 g: Q- ?) J* K8 @
神經性便秘時
& S: P% h1 w1 a; Y9 i/ ] 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
~' K& D1 M: K+ d7 Y8 g5.39.217.77:8898次，可讓大腸的運作活絡。
( Y5 z/ `+ n F; H" ~; \tvb now,tvbnow,bttvb 腳部疲勞、沉重時# u3 H- {2 j- ~0 W7 \8 m: _$ w
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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