被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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2 U4 {& P9 @; q( W: j1 utvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb1 s7 D2 O6 O: @2 e' V: ` z
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& z7 \. N( y6 r+ T1 t5.39.217.77:8898實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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! N( Y0 G7 e! x1 p5.39.217.77:8898腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜
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+ }8 b) D5 O! Z7 X5.39.217.77:8898沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
1 I, s' M0 f- A; W& Y7 F& q! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D) X; u/ p/ ]0 ?公仔箱論壇第二名：濫用藥物5.39.217.77:8898. ~0 S1 b2 R7 M) N4 v5 z2 w
. ?5 A' U5 E$ E( m0 g% r有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。tvb now,tvbnow,bttvb. Q( A) M* X5 R) l% i- Q: l
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第三名：偏方、保健品: t' Q3 ]: K9 p
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。$ B. }) N4 n! S
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第四名：過度勞累1 X u+ K; D+ V" i
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L& X9 `# ~; G( O8 n+ L
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第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X" g) }4 _% z8 C' u
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第六名：突然劇烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H, E P4 w$ w5 p
! e+ X2 y; ]# b" Btvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
' l& I2 X, O6 J% j1 T$ w0 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C! a1 Z( n3 m( A- ?( a+ l
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb5 L' A* d6 y- e6 b4 W$ H
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 公仔箱論壇8 z2 u0 Q8 G. \7 k
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第八名：海鮮就啤酒
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1 c @6 N, I) m% g* s4 m很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶5.39.217.77:8898; w% F5 ]6 C6 Q4 _& }! p
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 ! G3 W6 N2 T4 A- a' s
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第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇$ o0 ?: p5 `5 D, A/ ~! v& j
1 J% @. H9 p; Y+ d; ] [公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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