很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
9 I* f% b! e1 p1 @ P' k S& f/ P! n# u" t% @3 U- W! _
專家看法公仔箱論壇2 C, t5 J7 I# _# e( N. S3 d( G
公仔箱論壇3 _; Z1 D# A5 e( l' `
執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。+ z, u( i2 ~& F# f; ]6 Y
5.39.217.77:88981 Y! D3 Z: Y1 V% M |6 Q
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
6 o! A7 Z" R" }$ T, M/ N公仔箱論壇
& \) T+ y( i) \# c( D3 V5.39.217.77:8898林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
- D6 ?, P8 X1 H+ b: N4 V J' x
! U. m( d0 l; H- Y; p8 C' k6 V. |跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
& l) V' O2 d, _2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t2 ^0 ^4 l7 d& U. Z9 U. V注意事項5.39.217.77:88980 Z" N4 D8 J1 f8 S9 ], r, i7 T
4 |8 X9 ^9 m3 \+ q3 a. v6 I/ Jtvb now,tvbnow,bttvb內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
- ]) W& v9 i4 y) F- ^5.39.217.77:88987 b# Q( j' {" Q2 O9 }2 E- b
建議事項公仔箱論壇" h2 f! ~' D& h2 p8 Q, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E' Q4 W: [$ @/ b( Q6 N- ]% Y+ A
1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _& P {& L) |, S( _4 L- j
- n: c( j2 e# P' S0 l5.39.217.77:88982.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
: `! J$ |( X" q5.39.217.77:8898
: }0 u& K, F( }- v3 \/ J$ ?3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。公仔箱論壇# ^$ s. l8 j4 I* ]& L2 u+ |
E9 N: O0 a) P
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。公仔箱論壇; {6 k- H: U0 R- A2 k: s9 M
3 Z$ l. D( W% v! `/ T
5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
+ {0 \% y C; q5 \
. v( D; f# X% ptvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
| 
