很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。5.39.217.77:8898) q* A0 Q6 H4 w0 q) k
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專家看法
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9 x- t1 ]6 _- J5.39.217.77:8898執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。公仔箱論壇& [8 u2 p+ H7 M* o: `
0 i8 W" E8 A1 @- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。- A. F5 N) q. y* |
4 q$ i7 O- o0 [- s& Q* }林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
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跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。9 F* l9 `1 j2 m- a7 Q
+ K+ E3 c0 }6 q8 A4 l, Y- h注意事項: `- a7 u, b* Y) \. J
3 p8 U, S5 U2 [" m( Z; x1 c+ J i內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
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建議事項5.39.217.77:8898* ?6 c! ?6 g+ Y2 B* `2 N0 @
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1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
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/ o5 g0 Y3 h7 K* _! T+ R- K2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。公仔箱論壇* U0 ?7 s+ j8 O- U" m; Z. K
+ p4 o) N. M6 P( u( I6 X8 u9 f/ W3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。公仔箱論壇, ]: O4 u" l. L
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4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。5.39.217.77:88989 B; v) n/ m% c7 t9 {
* T) j4 \5 i% e: k u5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 / |6 X3 n4 l$ x4 W& K* P# [ e
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台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
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