當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.77:8898/ b2 x1 k5 ?1 C8 R/ J; O
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.77:8898$ O* `% b* a% m n" Q
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb. I9 S" n8 y5 z% V& Z+ `9 B
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，" P! d! o% d0 O5 `5 g
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
, n. p9 ?( u W& `5.39.217.77:8898哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，6 W N+ D( G5 j [ S9 J
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。$ x0 l1 `7 g8 ~
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
: k: R, O2 c6 H* b x6 u1 l. ~tvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
% D% K6 }6 m2 X- F5.39.217.77:8898因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，, M- a! _- b! i# Q( m3 I9 a
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇 V" V/ S& x" \& g
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b z0 x( t; \
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
3 m T. @/ X; P& O. y1 j因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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