當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。4 R) X" V9 o9 N4 A0 Q/ p* F: Z
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb1 d8 }: m6 P+ o( y" @
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m) g7 p7 e# i; C+ `0 X `9 [
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
9 D) a. F) w6 l w& K2 e反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb" t- H! i$ c8 X( _) F* ^! ?
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇) G3 ^, b/ o; l8 h( i4 _& n2 \
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇- }8 ^) i1 F$ F$ i3 ~5 k' N
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、* F9 Q( M" _/ Q ~! c& [) @
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。' P: |0 G7 \" d
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
$ h7 j0 f) z. T/ N0 f" ] x3 m& c5.39.217.77:8898哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.77:88983 S0 s1 ?: l; V
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇8 }' }1 E& B* d/ i6 p& m+ M; a( b
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {1 |7 Y: ~# F" g
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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