當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。$ ^7 Q$ v; h5 E8 {4 X) S
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K v( I* i& b w; }( B7 Z" }
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
; I6 q$ S5 I* t8 }' S! }公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb" ^3 K! j& x! A" C. S) [( A
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。- T! F c# F' g. ^' a
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.77:8898' Z" u# m& ~( \+ s
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。6 E" {! a7 K+ V/ a
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
/ K, ~) j8 L3 Z. g/ v緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
) X9 u7 Y) n1 G& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
% U' B. c4 y+ R% {0 ktvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，! a8 G: ]" A/ r) j
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [: m. f" h! a0 W
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i9 J4 `# W7 h! r. B5 K0 }
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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