當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.77:88982 X( H7 @9 m8 L6 Y' G5 e
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
, [( Q1 a* {- \7 a- O2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5 W1 F- w/ Y" W% i
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.77:8898' w, e: c( z [0 v0 R
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。' t# N- }$ c0 i. k. F7 D/ l& I4 U% u
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇# @* @* C; J( z: [, Y" d: k' f
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
( b! C( t$ {* b5 |5.39.217.77:8898難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 6 u% d- o: s5 B' p" z5 _
! l1 U( H, ~) y7 o% H$ l2 c公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇( d" t! n) C! u; a. z' A
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.77:88980 H# \- R6 N6 _- c: }# p* |
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
6 k! u" R# Q# O$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
9 d( b& ?" v( e4 ]3 |9 e酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇( E; k" d; [& \5 n6 l: q
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。( G4 M9 j4 Y) c; V, M
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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