當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
& H- F% S9 `8 v. F. ~公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
0 m( l3 |) P$ m* x7 R- S" xtvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb6 z" N* P+ @( N& @
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
# w" p! n3 R( u h5 stvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。' b. w) M. w! p2 I3 l( ~
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb+ |" B9 ~* e- s8 Z. A& f
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb) d8 I% e; k0 l" [- E8 z% J
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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! f% f8 j# X) g; o6 I& J2 M3 N公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
0 ?3 ^2 n) h4 ]1 X v公仔箱論壇緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
. ?* H8 O! W1 I+ F8 s" |/ @$ Q因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，5.39.217.77:88983 @5 j( z" E" \: ]3 F
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
1 k1 F6 c* q- x) }* V$ r* @5.39.217.77:8898酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
2 W) d& l4 f$ N5.39.217.77:8898十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.77:8898# k2 C6 x1 w0 x% `* L
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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