魚+豆腐公仔箱論壇6 X7 T$ ^" W( H) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~0 G2 p* U! x0 i+ N9 Z8 C; d' g
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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) @: A* J7 v) k6 y! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb; Z) ^" a! C! Q- @( E+ f
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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. e5 j" C3 n$ S! r; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜8 }, K/ f2 |5 ]! i# h M) N8 R
- ]2 x! ~- Q) U6 D- P$ B5.39.217.77:8898作用：防治貧血。
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; Y# x! R2 P& t4 C& B( ~9 W5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇4 F% l3 |; D6 j; ?& [ B1 A
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb; X' Z% K Y. t
% `, N5 C/ v4 Q, a6 I3 @0 l5.39.217.77:8898羊肉+生薑
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/ H- S/ h( l) |* P( j$ K' d; C4 ftvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇4 c3 c+ V; l2 l: F: x
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.77:8898/ _ _, L: q3 ~$ o$ o3 R: L
( y+ Q; n3 B& |0 @0 t0 i# ptvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
$ j5 E5 N$ V) B8 |: L( K% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O: u! L) p- L: U
作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
8 L' x3 v$ S$ c8 d! L4 i% k' ~造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。, w$ J5 f3 q) m1 d5 p
$ B" R' I1 ~: ~; j( itvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?$ a& F# z+ Z. Y
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb0 u1 n6 X. z9 Q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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" b$ r2 s) f' O瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
( w- v+ Y* M/ A/ T& {公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
6 Y/ v2 C6 \ u9 o% L* y7 R環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `7 r. |7 a' W! g
! E' X/ w6 c9 V3 I- f* Ltvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合: C8 L3 V( Y4 X4 `# g4 S0 o& [
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作用：滋陰潤燥，清心安神。# y% Q$ @- e0 U
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
2 E/ n$ a r A/ ~1 Stvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb$ U. ]+ b) V3 l# e' x/ k+ b
5 F8 s9 `4 U! e! g* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶4 X/ R" E+ Y& A- V2 l
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作用：美容，防衰老。
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; o1 \; \. U+ B; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
- i5 n: |: w' ptvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb" S; @8 d% v4 K4 a
老效果更佳。4 F: r# g5 X2 T; b8 U. E5 U# v. e
$ V* y# b% a c8 Q# R豆腐+蘿蔔5.39.217.77:8898/ N4 u- x. B- I* D
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作用：有利消化。公仔箱論壇, ^$ {6 V& T3 x# f$ M
1 U% s7 s- T# \# j1 F. |# q: [' D9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 x8 q ]7 k8 O2 n, w強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
; i; d4 K5 Y8 Z. a, c3 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S- n6 |2 V- _) q3 x% v6 A* i; R* s
紅葡萄酒+花生
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( B/ u/ v* m9 [ A* R作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
9 w; @' @$ \, ^: f3 @/ L, h4 i5.39.217.77:8898醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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