魚+豆腐5.39.217.77:88987 @; M; p5 V2 n- w7 y
1 u- n! @* A3 V作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
2 V4 \3 K% y T0 q' i5.39.217.77:8898
; I/ m _7 a& ~8 ?4 ftvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
# {; B; F9 d2 X" M魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
4 @: j" u$ _( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u+ `" a* a" U1 }: f3 H" }
豬肝+菠菜& ~2 V/ K# D9 e) c; m
9 s8 W7 l$ U; R9 f( P' j1 V公仔箱論壇作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o* ~0 ?: a' ?; {. B, Z; V
- o$ K2 _2 J4 ?! ]+ B2 t) ktvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 I" t- K. K/ H2 c* m; ~5 c的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
) `, K; P% \: n1 b3 d1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h4 A+ ^" \( v% `; Y$ x- I
羊肉+生薑
' J; W/ f6 h7 |- n3 v0 J0 i, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s4 n4 V8 i+ O" t! ~
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。3 ?+ r& X) g6 d* z
% x [8 t6 ^! W& p) I2 M% F公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l! ^( J! |' y- P
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
+ _) V. p# h3 ]" n$ l公仔箱論壇
7 K: L- p- }* }# Q0 S- itvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
0 {9 l2 A) O3 G8 F$ b5.39.217.77:8898
) [) n! m1 l9 L( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
( p3 F6 Q9 ~5 B4 B/ L4 V' t6 _tvb now,tvbnow,bttvb
$ V/ g7 c$ q+ U! W' @原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77:88988 E8 M+ s6 P6 p: B
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇6 J; N o4 k: g1 N5 B
' R% g& b, j; U) A9 V8 g2 n: z+ Z% Z5 \公仔箱論壇鴨肉+山藥
+ P' D& u2 F3 m& C" T6 H9 A
* k f' Y3 P5 {1 w2 ~" Z+ z4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb- y7 ~7 S/ d1 s) e _
; t/ L# v. z: v
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
, N" K* J1 s7 w' d* x0 S: Vtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇' h8 O6 z! j1 A
( [1 Y- N! [8 O/ H; \! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
& `4 ]; j* Y- L0 @/ j$ J# H2 s5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 W5 m3 u& \; D
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
& Z8 M+ f0 _; ~# x7 k5.39.217.77:8898
* x: w: u3 \6 w/ k; e( o5 Q5.39.217.77:8898原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素9 S+ U! W# Q" Y e4 U8 z' J, ?6 j; J
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
1 l5 e0 B; _' Z. L& ztvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb& p1 Y+ Z7 p# o% x
: y) i* Q0 G8 W5.39.217.77:8898雞蛋+百合
8 H% v* m5 S( E7 ~
& {7 A: H4 I* L6 p作用：滋陰潤燥，清心安神。
, }! ], X" V8 F! R p( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q: \/ k& M6 F5.39.217.77:8898原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
+ X3 Q& E9 S# N公仔箱論壇更好地清心補陰。
: ?. T2 C6 N: D5.39.217.77:8898, ]( C8 d3 F$ q% ]
芝麻+海帶
0 }( G6 m5 b7 m7 W2 u2 F5 ~3 {; ?' c0 Z& m; t) C! V1 s* M i) D
作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x; F( m8 R! a
) Q9 d4 l4 \' k. {# mtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ f: Q# h e% a豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77:8898& ]$ v3 a* v3 y" q* K4 S* S1 F/ p$ H* m( ~
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb2 w6 b5 o2 |/ d8 Q
tvb now,tvbnow,bttvb; j9 b2 l; x% W+ ~, F
豆腐+蘿蔔5.39.217.77:88985 W; t/ X- Z6 F/ \5 L0 C+ n
5.39.217.77:88988 s. M) d: R/ N+ N$ ~3 ]
作用：有利消化。公仔箱論壇7 t4 O0 N3 T9 V. m5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C3 H" g* N g) D. a. J
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
# K. z' q- q+ m9 k( F, H強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?/ W, G1 i4 r' d; P6 G- G" \/ J4 a
% M4 U$ L7 Q0 ^. m G7 p! G5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb j$ x: V, Q& `! Q3 L
' [) ~, y/ k; ~) R& G8 l
作用：有益心臟 a/ [# w* I6 H. Y0 \
公仔箱論壇# B: P8 V( v7 T
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 J: G6 n" N: e3 q公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
| 
