魚+豆腐5.39.217.77:8898( L8 F5 D, u2 s I2 y; C
# z6 V8 p( H6 ^7 h1 D& Q: N- J作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
1 Y Z+ h4 I0 i9 f( Q% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ^) D: R8 V8 d3 T* {, r4 ~3 y) H
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
5 Z; B5 s) ^$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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, j: X# i9 \( V; J5 d3 |( [3 L公仔箱論壇豬肝+菠菜5.39.217.77:8898) G( h& j6 U& E$ u. T, k$ H
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作用：防治貧血。
, o; N: r: D- f0 L6 M& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L5 C# I* o& M# T! n# s5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多% B7 w! I, U5 j5 l8 [: q6 k
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇8 L& O( O1 S* ]2 p9 [
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。3 v! z! b5 v$ l6 u- B/ U. ~) W& x
8 Y8 w% c7 a$ B7 U5 ]! F公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:88983 w' C* F4 I6 W* J# a! e
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇" u" _+ t& v: `5 y3 Q+ w, X. l+ O
, c/ `2 f* X( P- r雞肉+栗子
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/ T7 ?% D3 R5 v* G0 y: |tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb8 W. z- U4 s1 M% o" t
# p7 O8 Q# s- v2 q. }" u+ r5.39.217.77:8898原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77:8898( y( I `) M0 _9 P2 K6 r
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @6 L/ s, N/ `' M# v% m
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% e5 P, |6 n" r8 o: o, w. i5 L' `
j1 ?, R- q, s; I% A8 D6 g) z作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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. d! U8 o1 K1 ]+ V/ R( e8 ?2 r/ Y原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 n, v4 ^* N6 s; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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* L3 v+ G8 @4 Y- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇2 w7 V! i J' M7 W
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素: g: r1 X, b/ x" _! Q1 B L
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
; @; G* ^$ {* K/ O; J公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb6 a+ m: M8 ~1 f7 V0 e! ~0 V" a
, ^6 p# U6 O) e0 L h雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77:88980 U/ W7 M! w }: I0 w
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, M4 y, ^" b2 E/ l( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。5.39.217.77:88989 B! x/ i2 E8 ^4 E8 K
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有6 Q! c5 v) c' R+ r) o( t5 F' f) P' m
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 H5 b# ~8 f, ]8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔9 m3 q& X. p1 ^0 {1 z
, L8 f: y: N& A W! ?) c, J( u作用：有利消化。5.39.217.77:8898! M s; Y* ^' Y: ~4 U; Q
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb% P% ]7 F1 g6 |, s% e& ^" z9 e$ X
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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9 y3 c! D- t& L/ m* @8 Y5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v9 [# n: o, S% i1 l7 O; j
' z ^: `; t* m1 ?' |作用：有益心臟
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9 S$ Y% ~& G* b |4 ]4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77:8898* A+ ~* v( `/ q6 J. e
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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