魚+豆腐2 M' }. v2 S2 n# c0 R/ E
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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v: i2 A) I D! m8 h! w公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的2 h' N% `8 x. ^7 {( L
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。$ V* \8 ^2 [6 U$ G- [
5 u2 N/ {2 d# ^tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜5.39.217.77:8898 D; U0 ` x/ ?+ F- |7 |" x( w
1 j# c o* ^+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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! ?- D5 s- ]: Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
) K( y$ T8 F5 m. e. n8 R5.39.217.77:8898的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
; j* a: F( \; \0 u7 M6 y! _! vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c7 E) t- E0 ]: {
羊肉+生薑9 V2 T$ R; V4 ?: Z( V% E1 o" Y
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇" [& R, U2 }9 ~4 j# l8 V) b: y( l
* X. f; @0 P+ m$ Z% F! U; v( I! d公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
( v9 G% c3 m9 P9 p- U3 ] W0 ntvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。) d8 |% n! m2 V) V5 h, Y
- E; b1 b) Y8 L9 w0 l雞肉+栗子
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5 R. L% V# K/ T7 j# W. y$ ]# Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77:8898. X4 L& u9 y* @3 @4 s& V5 }+ e
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }" R, g" Q9 F+ _5 R& H( I* D
. E; M! C! d5 g8 E2 m3 N5.39.217.77:8898鴨肉+山藥
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( E& t: Z$ O' q4 y1 U) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q& K6 B$ e1 Z
公仔箱論壇0 i1 o3 E# N6 q8 h! J6 H4 t
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
& E: B0 ~6 i8 R) ^可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb* }. h! Q. s' p/ e
b* F7 I" _, |作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
' E# ]& _' w1 H4 w! E# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: }1 u3 h; D# k9 B" z- y6 P% A
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5 X, h: v* X7 {& _% X* B ]
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb1 F% T* O8 M8 o
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:8898! Y3 E9 y9 X( R' E, O& r$ Y4 F
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
! `: g$ w7 m3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~% v6 N: d' _0 Y
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb' r7 L& R" c, P: M) u9 A
更好地清心補陰。公仔箱論壇7 {" Y1 N @5 b
4 [0 V$ i( i. a6 \" }0 \8 i5.39.217.77:8898芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb: e) p; \$ J8 w# f
+ M7 b7 v$ w7 c, e5 m公仔箱論壇作用：美容，防衰老。4 J6 M" P& Z4 @- T
9 ~' n2 a6 T9 |8 b原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
N5 P1 n& f# }2 [' d& G* V豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
3 ~& `. B% o3 a% e6 Y8 @% c老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb/ |& s& H1 n& V5 T! ]
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豆腐+蘿蔔/ n( z: S! d- l' l
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作用：有利消化。
$ s# [2 s0 Y! D8 v) n; V9 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; H# q: S6 B v: a. B( w
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很8 c; Y2 A1 {! n; q2 |, X6 H, i
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
/ ^: B" ~5 E7 ]1 `3 z5 `% E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D( y" \; M7 E/ j' i
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇, j: k6 A6 S0 w7 @+ f$ C3 k6 z8 Y/ p- f3 b
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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