感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化公仔箱論壇/ ^; U; l) F5 k5 I0 h) J; y) }
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。tvb now,tvbnow,bttvb' i4 d( B) A- {* e% B; B
2.饮食太油腻; }" P/ A \$ U$ G
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# q& z L3 `
3.水分供给不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a8 P d; r, p4 M9 j2 F$ J2 m8 U
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。- m) w* Q+ {* Y& i4 g6 M9 j( B+ P' N2 O! H
4.维生素缺失公仔箱論壇( V+ R+ I: k* X; a8 G5 e' K
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ n, Q7 h( T$ c! j% n8 ^
5.饮食量大3 m6 X4 @$ f* `% E) `, r
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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