感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
+ e/ X4 h5 y K Z5.39.217.77:8898 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
, Q+ R; `, x s5 \/ k 2.饮食太油腻; a& A1 N7 ^( t$ E$ m$ U/ q
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。5.39.217.77:8898; j, R5 k7 |# l( L
3.水分供给不足
2 b2 ^9 V. h) S, h3 f, [4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。5.39.217.77:88980 U; T! _/ r' s( R* F C8 }
4.维生素缺失
6 d0 q# ^3 Q4 |% R9 o1 N 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ], g" R, L; ?8 b/ E: M3 o( L! U
5.饮食量大
' i. p! s) Z0 F d2 M& t. G! D 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。5.39.217.77:8898) L* L1 r( N4 @# f4 w9 Q
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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