感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化) c& U4 k" X& k% M
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
: @% S# J. c" c; u# J9 v) U/ Y 2.饮食太油腻5.39.217.77:8898# c. x" w8 Z2 p7 G* S$ c
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
* h, W* ~) ~/ M4 l A5.39.217.77:8898 3.水分供给不足tvb now,tvbnow,bttvb+ j* `" s2 Z: C+ s, h
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。5.39.217.77:8898# d' N8 j7 O6 e( [$ Y, y
4.维生素缺失
0 E2 h+ [; _8 Q$ h4 B8 t$ j8 A 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
1 _& ~' n k. X- B% Z5 Btvb now,tvbnow,bttvb 5.饮食量大
6 {1 Y6 s+ p: H: ^* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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