[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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2 ^& Z- R# l) q7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
+ P/ x( c( [; \+ \/ u# i5 g鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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3 {4 i! M. s0 V( L1 h) ~; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- n5 P' E6 u. B) p1 T( o公仔箱論壇調味:     
; j6 n# ?8 E5 B8 E公仔箱論壇麻辣醬1湯匙半
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汁料： 公仔箱論壇' ]/ v! D% W5 I  T3 }
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb- U4 w) Y9 M9 i0 R$ O, B8 N
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醃料（鮮魷）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a- Z& X% X. P$ U6 t, M% B: d
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許7 p) I* J5 |5 h, U- P/ g

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做法:     公仔箱論壇) F, R* v5 U' X2 M+ ^
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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8 P5 |& b( _1 v2 `9 F5.39.217.77:88982. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P8 I1 G  Y) h9 U. p* P3 f* n
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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青色之叶

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