( A0 L+ J9 q- Y5 }0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 在洗澡前后的时间，我们利用针对局部减肥的小土方，也能有效帮助我们甩开小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。
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粗盐法
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3 H8 q. q6 A) {: d" G9 ?公仔箱論壇 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢。这种土方正好可以加快肚腩的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷，在超市或杂货店买几袋粗盐就可以操作，可谓一举两得。 公仔箱論壇& p, h _* T5 l. T
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作战步骤：洗澡前后都可以用这个方法。洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后开始洗澡。或者洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 ; R* t& \% O+ o. ~4 W) q
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如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。 tvb now,tvbnow,bttvb. h6 a1 ^1 U$ j; f
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保鲜膜法
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* Y' |+ D$ g0 t" a1 f$ {* m5.39.217.77:8898 这种局部减肥方法在日本年轻女孩中相当流行，每周进行1-2次。 公仔箱論壇, h( A, t: N# a) K5 X
" f q( s' C& O# q5.39.217.77:8898 作战步骤：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。
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泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。( |
發表於 2007-11-1 12:28 AM
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