瘦身力大評比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O4 \: e2 m* |* J# E
5 p# ?. o4 T6 g3 S0 u( u! o5.39.217.77:8898瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？tvb now,tvbnow,bttvb. P. W. F2 P; P# G4 h' a
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。公仔箱論壇+ a( r- s2 }& {* U# f
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！8 `" ~- \4 @2 w* e' l
( b3 c5 b% J! c' Q: i' F● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
1 h# k" y- \+ |. |公仔箱論壇● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
" \, H+ \$ ^, ]3 y# x● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
; u7 t4 q1 y* r% {( f* ^: j) P* r5.39.217.77:8898● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c; u) \1 R0 t0 k: t0 q- X
3 d/ l! [+ A a日本正Hot0 T( k [2 w4 e* V0 p( ?
8 T# v" Y) |0 f( q0 c; ^ A E5.39.217.77:8898◆硫辛酸
" s A. q* n/ G" L3 m% j# I; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5 公仔箱論壇3 ^# c% T3 A& j4 h- v6 d
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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: E+ ~8 ~2 B5 }. I" a% S1 C4 ^) s) S公仔箱論壇OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
$ S6 p1 ^- [0 ]9 q9 ING—無，適合多數人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s. F& z* K/ f3 w$ u* ^; C
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除了水腫型，其他均適合2 B' T `7 u8 W9 I/ h
1 R$ q) l4 O! c0 }1 [, \3 F◆甲殼素0 Z& q/ t* v; h- Y* y
瘦身力2.5
1 v$ Y" ? }; ^! M8 G0 Utvb now,tvbnow,bttvb林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
/ F; |% b2 [( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w. x+ H, i6 s; ~6 d# l1 Q3 n- t. Y; P
OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
6 \& Z7 ?# y. ]- c/ ` K, Y& c公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！8 m% W' S* c* k; e& }: g
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◆藤黃果
! y4 t. t' e! e2 d' {7 P5.39.217.77:8898瘦身力2 公仔箱論壇0 F0 w& u1 |: g
李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。1 d- B% O# `% {. N+ H
7 C% ~" D9 V+ q' O0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹公仔箱論壇9 [ H4 ~, n9 s& F
NG—無，適合多數人。; ?3 b& H6 j: U
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◆洋車前子纖維
1 a K' `2 C' q2 _$ ^' T: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力2
+ K) Z1 @) m0 r Atvb now,tvbnow,bttvb蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
: u- y, |4 w% s4 L rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, p. x8 A5 Y r6 W1 n8 B7 R
OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
* M0 ?3 \4 z6 O! P公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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7 x9 {$ y9 w- {3 w% F1 }+ v3 Z5.39.217.77:8898嗜吃主食、甜點美眉的救星4 Q1 p) o' m5 g3 n( Q' y9 I; S+ E1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T" H% a9 N0 `' `( ~- T7 A+ d
◆白腎豆
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; t; M. i3 I/ S: p* \! F; I* C8 Y含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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" r7 I5 g, e- M0 R. J, L" sOK—偏愛主食的麵龜妹5.39.217.77:88984 V/ x/ i' D" i, [6 N+ o' Z. i! f6 A
NG—腎臟功能差的人
: E/ [2 k& R/ f, ?! g4 Y0 W公仔箱論壇公仔箱論壇0 S- W L7 `( [' u+ `' ^
◆武靴葉
% r' t3 z. R8 M! S7 \) B, D: C& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1 , |$ R$ e& z) `
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！tvb now,tvbnow,bttvb& p8 u1 R8 u/ T9 E3 n
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]. P) u7 o& m" J! o- D
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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! f" _* y! Z; z) U. u$ q美肌效果更優秀
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◆綠茶素tvb now,tvbnow,bttvb% y" n6 n+ j2 \0 R; \2 U
瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X7 F8 s# X, R) L. m
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。tvb now,tvbnow,bttvb8 i$ D0 N0 ]6 M. a1 t9 C( D
+ }2 p% k. |0 X; [$ Jtvb now,tvbnow,bttvbOK—長期為便秘所苦的大腹妹
+ P4 \/ _2 {0 HNG—胃功能差的人
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◆卵磷脂. x; J( R4 y: h R. z
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# l6 p# l% y C9 G9 a. s1 e2 f6 q林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹3 S: P) G5 i7 v/ a6 R& X$ M
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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