瘦身力大評比2 W7 `$ z& O7 q
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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6 Y3 |; |6 P$ n/ h5.39.217.77:8898● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ x3 p- ]" E, W0 d1 x: J1 `
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
# \; ] _. u7 I b, P+ b2 P● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
% ^% S; K1 {; ?1 p● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 0 J, p- l4 r; M
3 X4 v% M3 m- D6 B日本正Hot
5 R% N( @6 A2 T4 M% I4 f+ Y3 O. M. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q" |0 f# L) B0 [
◆硫辛酸
2 ]3 @# A3 o9 w" n4 p! t公仔箱論壇瘦身力1.5
7 M. J/ V1 y( q8 L% U; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！5.39.217.77:8898+ |) s& m- _2 q; ?( b
8 ~1 M; J/ N- J: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
4 a6 s! v) @9 y$ Wtvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。. P, p( [7 r6 }' n3 ]; N
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除了水腫型，其他均適合5.39.217.77:88989 D$ D# L- J8 N6 T
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◆甲殼素" U- X* S' F# `0 g- h
瘦身力2.5 5.39.217.77:8898 f+ u) P5 s+ v. S; U
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹公仔箱論壇. V# y) K% L5 G8 E4 D" f
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 {$ ]3 Q1 U& @8 ]: N. M+ P
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◆藤黃果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c6 s7 a3 h% p) P, V
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* d6 o# o& p6 H! s) v5 M公仔箱論壇李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
& i5 E$ G; n' t- { {. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q# j! X! ^) s1 Y! r# _9 c4 EOK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
' L4 x4 Z. f0 p5 e2 f+ Itvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb4 p$ W+ E, O/ }2 D& k
1 a# W5 c+ M* D# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆洋車前子纖維$ @; x$ ?3 d9 _' K
瘦身力2 tvb now,tvbnow,bttvb9 A) q& [* F1 O9 r' V! e( |' J
蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。公仔箱論壇6 i* L$ {' u2 P( v7 d1 U2 F& X/ J
$ E1 j$ A& E6 N! F' b5.39.217.77:8898OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹7 G6 ^0 W# g' l4 m
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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( g9 z' D4 w. X. |: R( g; T4 E5.39.217.77:8898嗜吃主食、甜點美眉的救星, L. i4 |1 I9 h% [# f* t5 \& u
+ E2 T! q* p. p; K3 r- Y# Q公仔箱論壇◆白腎豆# l0 h6 E' ~' z; L* v2 x
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" s7 D5 D! n( ^. H- u$ o公仔箱論壇含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C, @% u9 T5 L. K( y
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OK—偏愛主食的麵龜妹公仔箱論壇+ U' x+ m' ?7 B% p
NG—腎臟功能差的人tvb now,tvbnow,bttvb. b f; T" C# s0 o m( S
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◆武靴葉
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6 q& j F, @5 q; ^( c3 n% Q武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
: C8 X$ g5 S5 E公仔箱論壇5.39.217.77:8898) ^4 o, T3 T( W6 Q, H: Z5 d& Y" M! b+ d
OK—嗜吃甜點的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb8 a: z, N8 Z- o9 V: Y
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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; E0 \& S7 X6 q% J美肌效果更優秀
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◆綠茶素
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7 Y% N8 c- w7 O3 `. {. \5 w5.39.217.77:8898其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。: r2 }* N1 I2 V$ x7 t
) u& a2 @, |2 a1 [OK—長期為便秘所苦的大腹妹0 F1 @# B$ B* ]- W2 r I
NG—胃功能差的人
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- a; |3 K! T. s& Y% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆卵磷脂9 ~* }5 `3 E# H! F9 D; o- o3 f. k
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: Y# E/ y2 g, \林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。5.39.217.77:8898) h/ r7 y0 \ h& J, G
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OK—滿肚子便便的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p, @: {! [( v c2 i. L& F$ [; _! Q$ K
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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