瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？5.39.217.77:8898# W$ k( R, J2 B. r4 T& Q2 K
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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: g2 w/ e# M9 k9 t9 C7 ~ Z- O5 wtvb now,tvbnow,bttvbVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！* F8 `( T0 G/ j+ J+ J4 a: a$ {8 \
$ O# z6 a( e& R8 [: K0 |% Jtvb now,tvbnow,bttvb● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
$ k; \9 a6 b' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
, S; B3 E' k) V4 s2 Y9 o7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。公仔箱論壇1 n1 m3 \/ B* L9 [
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正HotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p, |( @+ n1 {2 }
" c2 J+ {) H4 D5.39.217.77:8898◆硫辛酸公仔箱論壇+ v% Z2 }- |) c
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！7 m( o" T! U5 k9 b7 H5 k
7 n6 u5 Z2 H2 o3 J8 {& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z7 s* }& J8 @% J- O& Y
NG—無，適合多數人。9 \ A2 l0 C0 j) T! N- O
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除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素8 {) k( w2 {! K8 @9 G
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb2 R, c8 Q. Y7 h: v
+ g4 f& _/ N/ u* T2 Q6 Ltvb now,tvbnow,bttvbOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
1 Y8 Z/ T! X9 w2 s% Q1 W公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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T! c: M5 V& x: s% O◆藤黃果
* S! R! A4 v8 y2 D7 z0 x瘦身力2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [9 |) B' |+ g' L! A
李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
8 p, z" v0 z$ JNG—無，適合多數人。
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◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I4 G2 i( ~( i, E6 W
* F4 g# i3 l# H) h$ utvb now,tvbnow,bttvbOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
# P" T0 X/ n/ S9 xtvb now,tvbnow,bttvbNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星- V/ P7 w( V9 S0 w
7 T& _; V! L# H% ~) S& C9 c2 u: L: i◆白腎豆" D9 Y0 P" _% n; _# m
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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OK—偏愛主食的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K! X- n: t$ L- T
NG—腎臟功能差的人公仔箱論壇, V8 m& R7 h& {# r2 ?+ ]6 f
) J5 G. ~! W+ P- N2 k$ I& g◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！tvb now,tvbnow,bttvb8 Z, ?& D. V( B
- H- x! p4 b) T% m& v5 \3 ?" f5.39.217.77:8898OK—嗜吃甜點的麵龜妹
' ^8 w" C2 H: ftvb now,tvbnow,bttvbNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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& v; j! S+ |9 z5 m4 L. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美肌效果更優秀
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◆綠茶素" c1 n; s: e+ ]0 R
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+ ^3 e( ]; ~$ g9 |0 R公仔箱論壇其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。5.39.217.77:88987 l2 i. D8 s, N- q6 \3 J0 s; a
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb& N3 o# ~7 x& p h* U' k3 a# J' T
NG—胃功能差的人
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. o, I& e; C- w: M, O) o+ R0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆卵磷脂tvb now,tvbnow,bttvb$ a7 A# q' v( V3 c% F# H
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3 l+ M+ G- x* y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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5 e2 O1 G0 ? Z5 @- M+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—滿肚子便便的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x7 r/ k, u4 H, |, G
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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