瘦身力大評比6 B1 y: W# s- m" X: L% I$ ~5 [4 \
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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/ X( m' u" `% k4 b; A) v5.39.217.77:8898走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！5.39.217.77:8898& }$ ?7 u6 N- p6 O$ i2 o- y
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 h9 R! x8 g+ j6 p* e; e+ ~4 G
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。公仔箱論壇9 \4 Q0 j# Z# Q" }
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。5.39.217.77:8898: X5 k8 N5 N3 w7 i
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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, g N7 F- Z$ ?4 E, q( ~9 B$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆硫辛酸
1 x `" P* e5 c) W/ ~' Etvb now,tvbnow,bttvb瘦身力1.5 5.39.217.77:8898+ }. R0 X7 B( Z* h( l0 u
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！5.39.217.77:8898( {# m* `& O" X) c
- _: d, s0 k- ]8 N, V, c' y {7 ~OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
1 p4 ^5 i+ ~6 q" V& m* {/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—無，適合多數人。
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除了水腫型，其他均適合tvb now,tvbnow,bttvb a% R: f7 i& P$ ]4 E. [
) ~4 M5 l! M6 N. Y$ Z! e }公仔箱論壇◆甲殼素
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h0 C& y$ E. l, j5 C6 P公仔箱論壇林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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# Y' j, C8 w" H! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
: Y2 m- k& T7 K# w; }; lNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！5.39.217.77:8898& x3 N+ i5 t. N7 o
- v* s, o3 F8 X) _3 M! Z7 c& `' wtvb now,tvbnow,bttvb◆藤黃果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J" F; d) P# x) J @" |
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
3 G* e T- E7 _1 E. V! `公仔箱論壇NG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb8 s& ~+ H- B0 J9 b
. g+ s7 h* L: A& ]: i/ s! d/ v/ D1 K. P公仔箱論壇◆洋車前子纖維
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' |0 T+ N6 A% u2 a蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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" X! p( c% X& s7 d5.39.217.77:8898OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹/ y9 E0 x+ Y; g+ l, F7 |3 i
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！5.39.217.77:8898# P) C% X9 n. G
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嗜吃主食、甜點美眉的救星tvb now,tvbnow,bttvb/ b, l. S) L# i* x1 m
: t7 Z/ ~* x% R4 l! htvb now,tvbnow,bttvb◆白腎豆
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* ?; G& X- i% V$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！公仔箱論壇0 y( w+ r& B% g% Q; Y! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s+ O& ]7 X+ _* L; m
OK—偏愛主食的麵龜妹
( o' s5 F+ j% f7 NNG—腎臟功能差的人
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! T. K5 f [4 a+ |tvb now,tvbnow,bttvb◆武靴葉5 [6 _, [8 S& t3 K: r
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" `9 F( l- H4 X* q4 p6 l5 P武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！tvb now,tvbnow,bttvb& R- T0 a2 u9 @2 T
6 z. R: l' i5 Z, a3 `5 Btvb now,tvbnow,bttvbOK—嗜吃甜點的麵龜妹
8 _2 U8 N: D0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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" N- h4 T- g" A# e% E5.39.217.77:8898美肌效果更優秀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {7 ~ h# u* @! l/ E, H5 j
" J% X: l' C: Z' y5 ]! t8 u0 x- v$ N6 t公仔箱論壇◆綠茶素2 E/ Q8 K1 g( }; A+ z4 B
瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H- X& T. N/ s
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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7 U$ D1 ^9 D( d$ K$ j# u公仔箱論壇OK—長期為便秘所苦的大腹妹2 _- G$ }+ K: V8 D/ _
NG—胃功能差的人
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( z d5 O3 ^' n6 V" g2 x5 R3 |. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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( Z4 T$ g# k" f$ }4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—滿肚子便便的大腹妹5.39.217.77:8898: P8 Z* j4 x8 e% `: f \/ G0 ^2 j6 H
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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