瘦身力大評比
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+ C; V5 {7 E1 _- n$ J瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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$ B& F. e: p0 }9 {公仔箱論壇走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
5 n- H" i+ }/ v. p1 X& o3 P" Ytvb now,tvbnow,bttvb● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
8 E7 O) m( d9 J1 }$ F5 K/ C/ k5.39.217.77:8898● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
: ^( G8 Q9 ]0 a% M$ `/ X' N● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 公仔箱論壇0 t* X8 a% E0 k
2 j, |$ N! d6 T1 r! S/ V; r# Z日本正Hot
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4 v E& A; ]* z' S# R: u# z# _. h5.39.217.77:8898◆硫辛酸公仔箱論壇2 E3 X, ~7 v4 }" N
瘦身力1.5
, ~! v: J! V, Y' U1 v% [5.39.217.77:8898日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！ ]6 q" H" d, l( ?& a
+ y' X1 X, ? ?% Qtvb now,tvbnow,bttvbOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 n) J. D5 J s, s; i& R8 M% V
NG—無，適合多數人。
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4 K& Y g) M: X4 M除了水腫型，其他均適合) a4 E( C5 z3 }9 A6 c! u
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◆甲殼素
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5 O, s; ^! s& F" x% b3 t5.39.217.77:8898林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。, e; v; C e, s
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
+ I; d3 k1 I4 `NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！5.39.217.77:88988 M" o8 x3 \' n
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◆藤黃果% f4 {/ z: y5 H
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3 A# P6 ^1 t8 x; p! itvb now,tvbnow,bttvb李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
! T) d9 _8 m# I/ h Q; v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 P: T+ S& w/ Z, z7 G
OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
" S- T1 f* l5 U0 k* z5 z! n8 NNG—無，適合多數人。
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◆洋車前子纖維
7 ^$ a F; @, ~$ E5 V5.39.217.77:8898瘦身力2
" B2 ?, A+ x( l' D& \: jtvb now,tvbnow,bttvb蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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% g+ N1 a$ ^0 Q5 L5 s5.39.217.77:8898OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
. X! A% y9 _; w3 C8 kNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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& A) C- q" H7 E5.39.217.77:8898嗜吃主食、甜點美眉的救星
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◆白腎豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T: D; [8 i6 g% r T/ G5 J2 y T
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb+ |3 v! H/ X% ]7 O1 F" G# H8 F
: Q v) k/ _* C# ]/ d5.39.217.77:8898OK—偏愛主食的麵龜妹 y* h# z# ~, `( q! e& S
NG—腎臟功能差的人tvb now,tvbnow,bttvb3 l+ R, V' f; L3 z( S/ l! o9 N/ \
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◆武靴葉
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+ P& v: Q5 y7 T) v% A% b+ d武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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: d' }+ K3 C I公仔箱論壇OK—嗜吃甜點的麵龜妹: g; M9 T6 W4 \6 e
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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) B; _+ w9 M$ |* {+ W" Q* d5.39.217.77:8898美肌效果更優秀 公仔箱論壇- [( E) {# m( k7 _! s
, b% L( A2 i: P; M" ?( ^5.39.217.77:8898◆綠茶素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O3 W+ ^# m j/ w
瘦身力1.5
! }7 T _$ f% f# W, F其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
2 E0 [! o3 m% F7 W6 l7 h# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Y* G J0 a9 N' q# D4 d
OK—長期為便秘所苦的大腹妹
8 |1 s' I# U: ^NG—胃功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m/ E: S+ }3 C2 x0 k/ ^7 E
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◆卵磷脂
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2 f$ H* `8 o, c |& d林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb) s3 Y$ }8 A; x6 y& S/ f
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OK—滿肚子便便的大腹妹
( D! P3 T5 c; n# C6 H4 v5 ?8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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