瘦身力大評比5.39.217.77:8898* O$ I; W5 ?& B6 S
5 j& L7 j' V9 j" j U/ s B1 z) n) Atvb now,tvbnow,bttvb瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？公仔箱論壇; Z* `3 K7 @! j8 O6 y/ {' [9 O+ V
( p( M5 f F$ I5 R2 M$ A# a走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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' s# S' {" _7 O$ i" L# y* f5 xVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！9 N$ l0 X/ d3 P$ R1 }
9 f1 b# F: x! S5 D @tvb now,tvbnow,bttvb● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @! z: D' P! L' ?0 s3 e
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
S: v7 c4 A. j+ N, ~8 x● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
$ Y4 |- w8 h/ [● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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" l C7 _9 F* \: s' r! `公仔箱論壇◆硫辛酸公仔箱論壇0 N: q! |* c6 A. L' W
瘦身力1.5
0 Y! h' h0 j* m# a: o5.39.217.77:8898日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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& o$ ^$ G' s1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹6 H7 ]8 u+ G+ B2 G8 J- Z: ?
NG—無，適合多數人。
+ z- h2 D# k9 O' r公仔箱論壇5.39.217.77:88980 Q) ~1 g7 F9 S+ ^6 I) n' R! _
除了水腫型，其他均適合
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8 d5 ^" C1 g" J2 _9 g3 g% X9 Ftvb now,tvbnow,bttvb◆甲殼素 N: x$ o4 H. O& W" h
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。2 k5 e# U' Q" N+ \% {
0 v5 @8 ]4 d) u% B& n" x$ K5 k" }OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
8 X: @( b( ^! b3 f. r: d) ~NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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$ r8 X$ o9 @+ p. u5 e2 x" ~4 h◆藤黃果- N6 }0 ^7 {/ g" V' `' d7 |
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
1 h: i2 i2 h; N8 U. A; A, UNG—無，適合多數人。公仔箱論壇) Q* s, [3 ?) _3 T: h0 {
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◆洋車前子纖維公仔箱論壇' Q. v9 c: S4 f' H7 f4 {. X
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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, ~# n k. A2 ~& Stvb now,tvbnow,bttvbOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
8 {4 m$ _( E! m" h# Z. E+ Ntvb now,tvbnow,bttvbNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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, X5 f0 f) p" @- ]# ~: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嗜吃主食、甜點美眉的救星tvb now,tvbnow,bttvb6 U3 X) e( ^; _. s2 D( h
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◆白腎豆: y/ q$ K$ I5 s, M0 p4 f+ |8 W" Y; L( v
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！5.39.217.77:8898$ `- |8 M3 h$ H/ n* E& O0 g' ]# x
! J: Q1 l3 ^, e7 z! b7 l5.39.217.77:8898OK—偏愛主食的麵龜妹
1 W3 z5 f1 w* qNG—腎臟功能差的人
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) L. z; f! m4 U* s" z公仔箱論壇◆武靴葉公仔箱論壇4 f- t' V5 ~1 _0 ]7 `
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: |- Q( A( ~; s; F7 }5 H% W! Otvb now,tvbnow,bttvb武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！8 A' I( T' A. b
8 g' o( ^3 S; D- Z5.39.217.77:8898OK—嗜吃甜點的麵龜妹5.39.217.77:88989 d1 J* B3 \9 R6 Q5 n$ ]" Y: F5 k
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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6 K6 c- V( Y- U, R, B# I8 Y ?tvb now,tvbnow,bttvb美肌效果更優秀 tvb now,tvbnow,bttvb+ A& p7 z8 Q9 v# F% ^8 t& y
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◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。5.39.217.77:88989 {2 k# I; K# H7 T* y8 J5 J2 z
3 z5 e6 ^" @1 ~5 G/ @. v2 S gtvb now,tvbnow,bttvbOK—長期為便秘所苦的大腹妹
0 V5 v4 u: F) J0 n) ptvb now,tvbnow,bttvbNG—胃功能差的人
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◆卵磷脂
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# Q/ ^7 o: u3 N/ A9 U6 mtvb now,tvbnow,bttvb林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. J( t% b3 X& W0 q" \# H
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OK—滿肚子便便的大腹妹
- L6 Z6 ~4 r% n' @4 [3 KNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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