秋天轉涼5種食物防感冒
, E |3 L1 m8 [: S+ _2 c5.39.217.77:8898當你鼻塞或忍不住地咳嗽時，最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節，下面5種食物，就可以成為你預防感冒的好幫手。
+ A7 X$ S' Z1 f: Y) W2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m; s4 B( s1 r1 i( f1 Q穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條，或者用各種雜糧做成的米飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V6 P5 ~# ?" P! j
5.39.217.77:8898/ p; y$ ^* f, s4 {4 ]
香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。5.39.217.77:88985 a4 k! R6 S2 q; ~4 f
9 T; B" @9 J5 y% C6 e5.39.217.77:8898辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分，可以防止鼻腔充血導致的鼻塞，讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。
& {- c6 {- p6 I8 L. x4 M3 a0 v2 j" }tvb now,tvbnow,bttvb
) P9 C# S+ s" ^9 C& x" b* K公仔箱論壇紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一，在體內參與白血球的“製造”，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。
/ E- E( i8 @5 K jtvb now,tvbnow,bttvb
' L+ Y! V3 C# V2 R( b" a大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。 |
發表於 2007-10-27 07:28 PM
| 
