小感冒的家庭護理16法
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+ g: [7 n, Q4 [0 _5.39.217.77:8898秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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: S' e; Q# T* r6 W" I+ H) G1 |! {1 Y' {1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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8 V) o. T5 r) B& Q. P+ r* w4 }6 n0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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& L' g& }; s8 ~+ I5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb- m+ Z% e! y/ h9 e) ]% N) O
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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' q' l# R5 J, a9 A公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G5 z+ U# c% k' H" D
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z" a1 S' j+ I {. L
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 9 Z' X! z- l3 ^" V4 x8 Q
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f' ^. G! J9 ~2 y e
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `' g; Q- d) T6 N/ T7 I& G, I
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 M8 i$ i3 j, N; d! n- [
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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H/ Q1 \2 f# h* x5 O5.39.217.77:889814.洗熱水澡。 / {/ ]7 M5 A3 }4 f+ f5 V
% ~ G. H* I! }4 @15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb! W8 k" w- | L# x( w6 `( F* ]+ y
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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! A7 b+ p, A8 g( W. c3 f1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 9 m1 E+ ?0 v7 {# a- z
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb- o6 P) B0 j8 @& y" G
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4.氣喘或呼吸短促。tvb now,tvbnow,bttvb; ^, M' h6 O2 T. x J2 {
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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