小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 ' v( r# x! n( t% r( Q: T; D
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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+ O/ I& G: {) r4 G7 f5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77:88989 C4 m$ l" ?8 |9 b* x3 N/ V
: z+ G$ o: A. s$ M1 |5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 # w9 Z* ` [* k1 S+ n
" r( M" _' _/ P公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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) T1 q; l2 N- o) t8 z. G& N5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z9 Z3 ?6 j( z7 Y1 T+ \0 c
& [ K! r+ J% w2 d4 c) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 " [# u5 a! Z; ~' g
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.77:8898( X8 `0 H5 r8 q) c s
1 F! N- O7 e- M! I5 I0 z8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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, n- n5 H' `1 x3 h6 l* t; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇- a7 M. I, m: M. v
8 I4 e$ j- x n! j: S5 Mtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇9 Z* E; o( `& m9 r
4 s0 u% j. C8 {* P9 b* c- a5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb- |6 b% m5 s0 J0 a4 a' a
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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5 h' L" L: P% Q6 P H% ]. H14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇1 N: V' ^) |3 m ~' R, V& j
! z7 I9 I# k6 r$ Y6 q# z6 X16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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* k0 Q5 k: p8 G' [6 L% t. E1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.77:88983 @" \! K2 e1 X/ f3 d. N
3 l4 F7 b7 L/ q2 a4 H ^/ ?2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇 j4 z8 g! w% `0 L3 q0 }% A
& b0 }, w' U, f1 C8 U: ^$ D公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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[% \' [7 m4 ~/ C公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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