小感冒的家庭護理16法
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% s/ T4 }, G7 S公仔箱論壇秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?* y1 G H6 u! E+ {# ]5 i( J* R* ]# B
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb" @. g4 o7 y" I; Y
9 D. ]4 W" c: H: x1 K; [, \: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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8 X1 W" R" Y$ n, K) g9 l5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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; W' M5 l( a0 L; f5 w5 `3 Q8 w5.39.217.77:88986.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇% _5 l3 b* \, \; C7 o4 p
; T3 b1 v- l: X% M, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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3 ]& n. W' l- J- x7 U+ T7 a, g$ F10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇# H8 w& `8 O( f2 n+ c8 m
i3 h% e+ Q2 V0 I3 r, @5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 0 ^9 Z/ }$ R2 `# C/ c
2 K& V( S: {- J12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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, u, o, z) m o9 [公仔箱論壇14.洗熱水澡。
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0 f# F2 V$ I5 K2 k& t; M5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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3 @ |8 j6 ^! O% ltvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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" p. i: m1 C# F/ ]; v" k公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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' u6 a8 L9 q* a; s' x8 p1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 7 S6 L" |; q9 T
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s! G! d9 j; I$ }
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ; M+ ~% p, ^2 x- g, q. j/ Z' S
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4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T7 R2 M& ~( y! a/ i# N L
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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