小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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' V- v/ b6 d p. ?, B5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇! c5 y. i/ d& J3 m& }6 b( ]
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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: t6 |! r, Q- \公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 B( z1 k8 X1 m7 y. r3 q
1 C; R+ v3 o y* c公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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0 J2 O) t& j& u! ^0 e& `) M9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 8 R2 G6 \) A- S) B6 Z3 U- v- ?4 Q
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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+ M8 ]$ e3 ^, Z; c& R( @11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 ) f. }, w0 _, \ w/ X8 A
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 ; @7 J( q8 U: e
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14.洗熱水澡。 0 D/ x' t& U0 s. Y$ U; X
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y% [$ e) y* L# X- m; t
. F1 [3 \, |4 }0 m$ a5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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r; l+ M- \- T: ~# r3 x# L! V' Y% mtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N k+ q$ Q7 T: m
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- `0 P9 F+ x2 n" T x. h& t: u5 B
3 |. D* c! r8 C5 B& f公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @7 c; i* |3 i8 ^0 G* o8 z5 O
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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