小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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+ j; Q# p; a7 b, a8 t) d3 ttvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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& I4 u$ G; T7 ?# W4 i3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 / m g- R: j4 p' v" ?0 P$ w' ?
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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. j. w; i$ T) B( \" O公仔箱論壇6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.77:8898& o7 J" M9 \( ~
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^9 U9 M( u3 `2 X( n: n, A! j6 l9 p
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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& W' B) X6 [7 T7 G' h5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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; g; E1 x8 ` V# b; u2 y0 U7 i# C12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇( R$ v4 r o x; ]! J% B# U7 |
$ G% o* O5 m B9 x$ Q# m" V8 xtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb. t$ T) i" g: i5 F" B
+ P( F& T( o3 T: n5 @14.洗熱水澡。 5.39.217.77:8898" u# E3 c4 w9 y! z, k- m# h3 s" T" l
3 q* `% f* n+ htvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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% V3 z; x2 T# {6 W. ctvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb. o+ n8 Z: F- U; q- F9 t
. T: E* |, l3 P" n6 Y# F8 u公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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8 z! r. v9 X" B" K$ u/ q公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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5 G: k1 s+ g8 y. X7 } R3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F$ q" |5 B& k! g- B3 U
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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