小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [$ \# O7 w! @2 e
. F9 N/ c: [3 z! Z4 u! ~( s6 }tvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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- m* B7 J3 l6 j6 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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2 }) p5 u9 P( r `& r5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5 f% m4 X0 q: }: a( s
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6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u w! b) |; x% {& U! o
: U8 x( x1 C4 o% q. r) w2 J5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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( J$ T0 V1 K3 i" I w6 R& [8 B1 Mtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b& X+ D6 L3 o: `/ I" \3 d
8 U( }8 a5 U$ b6 u7 _) u! J& u& L11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 # W/ d5 F4 p- t, @
3 M/ g9 W: x+ |' x2 X* i7 ~tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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) i. j+ G }0 b0 ?4 H5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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! }& `$ F1 K$ u$ R1 d: A8 O2 dtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.77:8898$ ~, R/ _% N, B/ c/ j* L
0 O9 y9 s7 X4 z* V7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 - L4 m1 V6 l! q/ b4 t# O1 s9 Q9 |
n' h, A. j8 X0 D* T! mtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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