小感冒的家庭護理16法5.39.217.77:8898+ c3 N5 A0 S/ g$ H5 v
" K M; n4 g8 C7 i9 I公仔箱論壇秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇4 u* ?& u- v! V
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z) V; C7 M# X5 Z
$ D% h9 v. {! \! E6 mtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
( Y" D: {' o! }" q( J3 k2 \; g# |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `3 _8 p. U9 K" s
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z0 z! [. b# v. A
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇- C4 Q6 o: |, z7 Z0 v: o+ t/ w# z) G
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6.注意保暖。
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6 h! \% s$ s, C$ E0 J' h2 q% k7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
9 t& t, m. q# H' `& X7 v! U: H8 C7 V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ y: W3 Q4 U6 G3 u$ e) ]
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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/ J- }+ Q* W0 N+ I9 |. Z5.39.217.77:88989.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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L: X1 e& s3 e7 f: _+ I( m9 t/ Mtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.77:8898) i( I5 f/ O1 ^( S0 x' f+ J7 n6 N
5 G s, u- j6 L0 j) c+ m& [/ S" q/ Z12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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1 O8 I; f4 A, }公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb* e# d, S6 Q8 d( l
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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# w$ L" L4 t9 ~' w, |16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ; f0 M" ?( L9 g. c1 D) v$ j& {$ c
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb" m6 a& j6 D* N& R7 u6 G" D1 F# j
; K Q" S& T( |* Utvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。6 m# j: L0 M5 D( `+ k& ~' h
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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