有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
# i, Y: T. q, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q$ d! J' a4 U) \3 j2 ?! k翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 tvb now,tvbnow,bttvb- [) {0 D! {- h' U8 s
' M, M5 n5 u2 H7 p$ N1 C0 z公仔箱論壇一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇6 ?! m' D6 W( X( v! M( D! X! ^
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h+ R3 d9 q9 r) w8 y
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f3 B' m: Y0 ~
3 ?2 t* p3 Y7 X0 a& ]2 Z在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 公仔箱論壇8 S E3 L) l2 F0 W7 n# E: c. _
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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& Q+ k9 @# L4 c9 o: R8 V公仔箱論壇只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 5.39.217.77:8898% X! s: ~1 a; I) r9 t# M
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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) F# S6 \# i2 ~: b- [# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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- C, z" \ Z% s% H& \5 D. T. X8 `而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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1 _1 k z" M% g/ ^! ~- V公仔箱論壇為甚麼呢？
8 p3 W, j( t0 ~: x5 H3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e: Z3 s9 N# K, X" h" L
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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9 N: ?8 X, v2 V, `tvb now,tvbnow,bttvb一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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! [2 C7 L, D3 M+ w: @是以多吃蘋果有提高智能的功效。 公仔箱論壇) z4 o9 ]- ?$ n/ f" J$ Z
: w% Q/ ?" J/ w9 I( v香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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- L+ j5 C. U" p2 s& M5.39.217.77:8898所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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