有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 公仔箱論壇& G' D* w* B9 f& c+ a/ J: r7 j" [
/ c& p9 U$ g& Y8 Ptvb now,tvbnow,bttvb翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5.39.217.77:8898/ W4 q" }! ?) Q: S% Q; P
! W% _) j b) U+ u' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5.39.217.77:8898" q( E" h3 b" x _$ v+ S* R
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb/ r' X7 }2 j& q2 g- [
- d- u+ S% t5 ]" q6 @7 htvb now,tvbnow,bttvb在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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, |) Q- o0 c& G) o5.39.217.77:8898如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 ) X4 v8 v) ]2 Y7 c+ a
5 N0 } t6 U& b8 @+ }8 Q; i- h' A只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 5.39.217.77:88989 ?, y! \# o! s/ { F
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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; u* ~, o7 O' T蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 + p; y s7 e0 F+ o) s# x
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 公仔箱論壇; C, M g/ s$ ^; [' p
1 Z- b, ^( J2 V7 E! F6 Q可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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; F8 R: _. G) x. ztvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
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- P9 X9 L! G) U因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
1 n+ E3 n: L# M3 r6 i0 x: q" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _# g4 _6 Q) o* \8 x是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 : r+ Y2 @ Z1 H* Q* u
" r0 ~' D2 G" ?/ m/ J/ c而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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