有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 公仔箱論壇$ N7 O1 B2 I, M/ \- u
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 0 b E8 M( z& c# C, y6 F% m
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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1 D7 w; j; q. j2 G& B% w; C& f# k; s) u體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 3 U# J- A k! u! o& _( r
! J4 g) {% N8 X& j如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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1 x9 K" `. ?: n; g7 Utvb now,tvbnow,bttvb只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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1 ?4 I1 H v) N: Y5 Z/ y公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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: L4 X# H; b! G5 Ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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7 E2 \/ K; w+ p: |公仔箱論壇而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 公仔箱論壇% j, I0 d4 b% x6 A) ~ D" I2 E
/ _4 h% ~) D! S5.39.217.77:8898可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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( s" Y ?* U z. [7 \7 _; E; Y" M為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t5 A$ S+ Z2 _+ i# ]
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 " u( c5 ]9 {2 a' q# f/ X
3 i6 h- ?- q0 Dtvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
7 l6 [' N' T; H" w! b+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E& `$ R J6 q' r3 R. F
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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