有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 5.39.217.77:88986 D, x! H$ [, @# r( P. X3 y9 I! t
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 _, w2 J" ]9 Q8 b) S7 O
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇' d; m! I- X( J. w- ?! S3 p
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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* \* R% Q5 a" J ltvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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% V" c E+ M0 b* i; U6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 6 E V0 i" w. b; @& _! H
3 b6 B1 W4 y# z體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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* A5 E" p# K F6 \" m! ?如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 : S) B! z1 R+ ~2 H( b6 `6 L: {
, E" X( g# h$ J0 F% w5.39.217.77:8898只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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) \( K8 x/ N( T& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
4 C* c& f9 [: W) C3 h6 w' C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" {4 K7 f& X" P, r
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 ) A3 a s; k$ v c8 A) c# _
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 * S0 Y2 F6 X& e2 c0 ?1 M8 n
! U" T" j9 `& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 s( E; @8 r6 V- f4 O$ n( z
# l6 ^ f9 E0 K1 J5.39.217.77:8898為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 5.39.217.77:8898" P/ v O. u" o) O. v6 Z6 f
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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# d+ p" ?' U+ I而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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% O+ z2 `* s' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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